Если вам знаком страх проявляться, то вам будет интересно!
Почему нам не нравятся "выскочки", почему мы испытываем "испанский стыд" когда смотрим на человека, который громко разговаривает, скандалит, выступает со смешными роликами?! Нас это каким то образом задевает, мы не можем остаться равнодушными, хотя можем и не знать этого человека.
И правда, когда в нас есть запрет на проявления, или дикий страх проявляться, и максимум то, что мы можем сделать, это после трех бакалов вина выйти танцевать. Мы реагируем на людей, которые себе позволяют проявляться , с ревностью, с завистью, кто как!
И так, почему я боюсь проявиться? В момент необходимости выйти на сцену, в кабинет начальнику, заявить о своих правах, и т.д., меня окутывает чувства страха и стыда. Это парализующие чувства, они не дают сделать и шага в направлении задуманного. После идет чувства гнева, так как желания есть, понимания зачем тоже есть, а действий нет, хочется кричать, плакать, искать виноватых!
Кажется, что меня не поймут, осудят, что будут смеяться. Что еще хуже, это отвергнут, выкинут, отрекутся от меня, ну за что... и слезы, слезы, слезы!
Для изменения ситуации поможет гнев, злость, эти чувства помогут для дальнейшего действия! "сколько можно" "я так больше не хочу" "а-а-а-а"! А почему для действия, так это потому что именно оно тут может помочь. Банально, но нужно делать, через страх делать, начинать перед зеркалом, перед друзьями, с поддержкой психолога, но делать делать и делать!
После нескольких удачных проявлений себя, появится уверенность, понимания что для вас, как для вас, репетиции, и снова проявления! Осуждающие личности всегда будут и не факт, что это не те, кто сами не могут позволить себе проявляться!
Со временем новое поведение делать, а не бояться, укрепится в вас и силы появятся для нового творчества, и для того, чтобы заявить о себе!
Экспериментируйте, вводите новые идеи, пробуйте их. Главное не поддавайтесь страху, и осуждению внутреннего Родителя, с этим справиться вам поможет специалист! Если один не поможет, найдите другого, Но с психологом точно вы выйдите на результат. который нужен вам!
Автор: Подъяблонская Ольга Олеговна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru