Почему вы ещё не занялись делом мечты, хоть и прошли сотни обучающих курсов?
Почему вы ещё продолжаете сидеть на скучной работе, хотя мечтаете заниматься творчеством?
Что вы делаете вместо этого:
- Наблюдаете как другие занимаются делом вашей мечты, меняют что-то, считаете, что наблюдение смотивирует вас на личные изменения.
- Проходите сотни обучающих курсов переподготовки с мыслями, что когда-нибудь воспользуетесь ими.
- Откладываете свои цели, не считая их важными, занимаясь "более важными вещами", ценными для других людей.
Оцените сами, насколько ваши действия эффективны
Если вы пробовали уже много всего, то значит желание изменений у вас есть, не хватает возможно большей мотивации и уверенности в том, что всё действительно получится.
Шаги, которые точно помогут продвинуться к мечте:
1. Главное это действия, одного получения знаний недостаточно.
Именно действия подкрепляют ваши намерения. Самое сложное - сделать первый шаг.
2. Фиксируйте свои страхи. Описывайте максимально точно. Врага нужно знать в лицо.
Одни знания вас не вытащат, важно - преодолеть основное сопротивление изменениям - страх неизвестности, страх перемен, страх критики, страх безденежья. Назовите его, не бойтесь.
3. Не всё можно выявить самостоятельно, есть нюансы, которые можно увидеть только извне.
Помните об этом и если что-то не получается при движении к делу мечты, обращайтесь за помощью. Особенно это касается скрытых страхов и подавленных желаний.
4. Не гонитесь за скорыми результатами.
Устанавливая высокую планку и не достигая ее, вы разочаровываетесь : в себе, в выбранном занятии. А максимум, который можете достичь, это выгорание. Берите поставленную цель по частям.
5. Не уходите от своих ценностей при получении новой информации.
Замечая новую информацию, принимая уже её за главную, размываете своё внимание на много не значимых вещей, теряя то, что вам было нужно изначально.
Чтобы внимание не убегало, необходимо тренировать его и делать это постепенно, непрерывно наблюдая за собой, отслеживая яркие ощущения, триггеры.
6. Позвольте себе немного свободы. Уберите рационализацию и доверьтесь ощущениям. Сделайте то, что вам приятно. Начиная с малого, сложится привычка делать то, что нравится.
Внимание на ощущениях позволит держать курс на удобстве, легкости, что будет мотивировать на продолжение деятельности. Будет сохраняться свой темп и ценности.
Особенно эффективно все эти правила прорабатывать в группе единомышленников. Успевайте занять места на онлайн-тренинге "Начать дело своей мечты без страхов"
Автор: Георгиева Юлия
Психолог, Самопознание самореализация
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru