Тема сегодня важная - хочу рассказать о психологах и их работе.
Один из самых часто задаваемых вопросов - Зачем идти к психологу? ну и подобные: А что делают психологи на встречах? А кто такой психолог и с кем он работает?
Не смотря на популярность психологии, для многих это до сих пор тайна, покрытая мраком.
Нужно ли идти к психологу и чем он отличается от подруги будем разбираться!
картинка сгенерирована нейросетью
В этой статье расскажу о самых популярных мифах.
Если вы сталкивались с каким-то из них, напишите в комментариях.
Итак, 1 миф – подруга может заменить психолога.
Нет, не может. Даже если у вашей подруги есть высшее психологическое образование, и она консультирует людей, вас она консультировать не может по многим причинам в том числе этическим.
Может выслушать, дать дельный совет, рассказать о своём опыте, напиться вместе с вами, помочь вам развеяться, но это не работа психолога. Психолог - не даёт советы, не рассказывает вам о своей личной жизни, имеет специальное образование и не будет всем рассказывать о ваших сложностях.
Мифы из той же серии:
Психолог очень добрый человек.
Психолог не должен брать деньги за свою работу. - Психолог должен брать деньги за свою работу, потому что это его работа.
2 миф – если прочитать книги по психологии, то психолог не нужен.
Самообразование – это здорово. И правда есть книги, написанные терапевтами и приспособленные для всех, не только для психологов. Если вы знаете, что вас беспокоит - как это называется и какого автора выбрать – это, и правда может помочь. Но чаще люди выбирают публицистику, которая не направлена на решение проблем. Многие книги сейчас – это пиар чистой воды или просто вода.
3 миф – психологи только задают вопросы «что вы сейчас чувствуете?» и их клиенты лежат на кушетках и смотрят в потолок
Правда, основная работа психолога задавать вопросы – как и работа следователя и многих других специалистов. Это то, что лежит на поверхности, с какой же целью психолог задаёт вам тот или иной вопрос – это уже другая история.
Кушетка и разговоры о вашем раннем детстве – это лишь одно из направлений, а именно психоанализ.
Направлений в психологии достаточно много, чаще специалист придерживается одного или двух направлений в своей работе, и точечно берёт техники из других.
4 миф – к психологу ходят только психи
Кто не сталкивался ни разу в своей жизни с психиатрами, психотерапевтами, психологами и правда не поймут разницы между этими тремя специалистами, а разница есть.
Психиатр работает с патологией – алкоголизм, наркомания, эпилепсия, психоз, шизофренией, невроз и т.д.
Психотерапевт работает в определенном методе терапии – это может быть гештальт-терапевт, когнитивный терапевт, арт-терапевт, психоаналитик и т.д.
Психолог, как и психотерапевт работает со здоровыми людьми, с разными запросами – тревожность, панические атаки, депрессии, семейные кризисы, выгорание, самоопределение и другие.
Психолог, который не относит себя ни к какой терапии и не имеет специализации, чаще всего работает со всеми запросами, с которыми к нему приходят клиенты - эффективно это или нет, тут есть много разных мнений.
5 миф – психологам не нужен психолог
На самом деле нужен. Психолог не лечит сам себя, наша психика на такое не способна. Квалифицированный специалист, согласно этическому кодексу, должен иметь личные часы терапии, иначе его не допускают до практики.
Из этой же серии:
Психолог знает всё. - Нет не знает. Чаще всего психолог более или менее узко направлен и знает многое именно в своей области.
6 миф - после одной встречи с психологом все проблемы решаться
"Сходила к психологу - не помогло"
Первое посещение врача вам тоже не поможет. Первая встреча всегда диагностика. Звучит странно, но это так. За первую встречу психолог определяет - сможет ли он вам помочь, есть ли у него соответствующие компетенции и понимание как работать с вашим запросом.
Ждать чудес от знакомства с другим человеком – это, конечно, здорово, но такое бывает редко.
7 миф - психологи намеренно растягивают количество сеансов, чтобы получить больше денег.
Из этой же серии: психолога может заменить расклад на таро или сеанс гипноза.
Психика штука сложная. Вы наверняка не раз замечали, как тяжело даются изменения образа жизни, как тяжело раньше вставать, пить больше воды. А теперь представьте, что вам хочется поменять образ мыслей, то, как вы думаете, чувствуете или реагируете. Или хочется изменить отношения, в которых вы находитесь много лет. Невозможно что-то поменять по взмаху волшебной палочки.
Это процесс, который у каждого человека происходит по-разному.
8 миф – психолог не может работать онлайн
Может. Очень большое количество специалистов адаптировались к данному формату работы, и он не нов.
Телефон доверия, терапевтические письма и прочие форматы терапии существует уже долгие годы.
В завершении еще раз хочется подчеркнуть, что психолог - это человек, работающий со здоровыми людьми, с разнообразными запросами.
Так зачем же идти к психологу?
Как по мне, так это вопрос из серии зачем лечить зубы, если они не вываливаются?
Это решение каждого человека о качестве своей жизни, кому-то нравится терпеть боль и не решать свои проблемы, а кому-то хочется стать счастливее, даже если и так всё хорошо. Выбор всегда за вами.
Записывайтесь на консультацию и подписывайтесь.
Автор: Хомутова Дарья Надировна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru