Есть ли среди нас те, кто никогда не сталкивался с отёками? Скорее всего нет. У отёчности есть множество причин, так что хоть раз она появлялась на твоём очаровательном лице, а ты грустно вздыхала, глядя в зеркало утром.
Припухлость лица говорит о нарушении водно-солевого баланса. Причины его возникновения можно разделить на 2 большие категории:
- Физиологические, которые никак не связаны с болезнями и быстро проходят.
- Патологические, которые сигнализируют о бедствии в организме, а сходят довольно долго.
Давай подробнее поговорим о причинах, а также стоит ли прямо сейчас бежать на обследование к врачу или можно обойтись подручными средствами и спасти лицо маской.
На платформе FitStars больше тысячи эффективных упражнений для дома и рецептов для красивой фигуры! Выбирай программу, которая по душе, соответствует уровню подготовки и начинай тренироваться. А по промокоду ДЗЕН ты получишь скидку 70% на все тренировки и обучающие курсы FitStars.
Причины отёчности
1. Образ жизни
Если ты ведёшь сидячий образ жизни, плохо спишь, а ещё частенько стрессуешь, то скорее всего, отёки – частый гость на твоём лице.
- Низкая двигательная активность может провоцировать замедление лимфотока и кровообращения, а неудобная подушка, например, зажиму шейных сосудов.
2. Питание
Про жирную, копчёную и солёную пищу не слышал только ленивый, пожалуй. В список задерживающих воду в организме продуктов можно добавить крепкий чай, кофе и сладости.
- А вот что стоит добавить в свой рацион, так это лимон, петрушку, сельдерей, клюкву, овсяную кашу, имбирь, капусту, тёмный рис, яблочный уксус, спаржу. Они как раз-таки способны выводить лишнюю воду.
3. Заболевания
Если лицо отекает часто, а видимых причин для этого нет, стоит обратиться к врачу для обследования. Список заболеваний, вызывающих отёчность, довольно обширный, но вот некоторые из них:
- Проблемы с сердцем могут быть причиной вечерних отёков на лице.
- Проблемы с почками могут быть причиной утренних отёков под глазами и в области щёк.
- Красное припухлое лицо и затруднённое дыхание сигнализируют об аллергической реакции.
- Ещё одной распространённой причиной являются гормональные изменения.
Снимаем отёчность в домашних условиях
От отёков нужно избавляться как можно скорее. В случае с патологическими в этом помогут врачи, а вот с физиологическими можно справиться дома.
Если дома есть профессиональные косметические средства – здорово. Если нет, а выглядеть свежее нужно срочно, то воспользуйся тем, что есть под рукой. Мы делимся рецептами трёх масок, а ещё несколько способов устранения отёков ждут тебя по ссылке.
Маска из картофеля
Тебе понадобится всего 1 сырая картофелина. Натри её на терке, заверни в тканевую салфетку и положи на лицо.
- Витамины группы В,Е,С, магний, железо, калий и аминокислоты, которые содержатся в главном и единственном ингредиенте, благоприятно влияют на кожу лица.
Маска из свежего огурца
Натри огурец на крупной тёрке вместе с кожурой, а затем положи толстым слоем эту кашицу на лицо. Держи 20 минут.
- Огурцы содержат помимо воды ещё много полезных веществ, например, калий, фруктовые кислоты, витамины С, К, группы В, лютеин и бета-каротин.
Маска из укропа и сметаны
2 столовых ложки сметаны и 1 чайная ложка измельчённого укропа не только отличный соус, но и могут спасти твоё лицо от ненужных припухлостей. Смешай ингредиенты и нанеси на лицо на 20 минут.
- Витамин А в составе укропа успокаивает кожу, витамин Е замедляет старение, а витамины группы В помогают коже стать гладкой и упругой. Смета только усиливает эффект, а также питает, смягчает и отбеливает.
Пусть отражение в зеркале тебя только радует. Оставайся красивой и здоровой! Делись своими рецептами избавления от отёчности в комментариях.
Больше информации есть в нашем Медиа.
Там ты найдёшь ещё больше крутых статей по тренировкам, питанию и уходу за собой. И этот раздел тоже есть в приложении. Переходи по ссылке.