Часто люди сталкиваются с чувством страха или стыда, когда рассматривают возможность обратиться к психологу.
Сегодня я хочу помочь разобраться, почему идти к психологу - это не только нормально, но и очень полезно.
Как выглядит чувство стыда от обращения к психологу:
-«Если я иду к психологу, со мной что-то не так»
На самом деле самые успешные люди регулярно посещают психолога или психотерапевта.
-«Стыдно рассказывать о подробностях жизни»
Психолог никогда не оценивает, не обесценивает и не осуждает ваши переживания и ваш опыт
Все строго конфиденциально. Кроме вас и психолога, никто не узнает деликатных подробностей вашей ситуации.
1️⃣ Психологи не знают, что для вас хорошо, а что плохо, кто прав, кто виноват - на это вы сможете ответить только сами исходя из ваших мировоззрений и жизненных ценностей.
2️⃣ Психологи не принимают решения за вас и не учат вас жизни - это ваша задача!
Психологи лишь помогают вам разобраться, в каком направлении двигаться и какие решения принимать.
3️⃣ Психологи не читают нотаций, не осуждают и не обесценивают. Они живут в картине мира каждого клиента.
4️⃣ Помощь психолога - это не признак слабости, а скорее доказательство вашей силы. Обратиться к психологу - это знак того, что вы готовы работать над собой, улучшать свою жизнь и стать лучшей версией себя.
4️⃣ Взаимодействие с психологом может быть очень ценным. Они могут помочь вам увидеть новые перспективы, научить вас новым стратегиям решения проблем и предоставить поддержку в трудные времена.
Не стесняйтесь обратиться к психологу, если вам нужна помощь. И помните, забота о своем эмоциональном благополучии - это забота о себе.
Трифанова Юлия, психолог
(г. Пермь) запись на консультации на сайте или по тел. 8-922-242-44-77
