Эта процедура — важная составляющая ухода за полостью рта. Как выяснилось, далеко не всегда она приносит пользу.
Каждый человек еще с детства знает: зубы необходимо чистить два раза в день, утром и вечером. Однако это скорее программа-минимум для тех, в чьем рационе нет красящих, липнущих и застревающих продуктов.
Тем, кто все же позволяет себе время от времени ириски, шоколад и сладкую газировку, прибегать к этой процедуре стоит чаще. Делать это важно, чтобы остатки вредной для здоровья зубов еды не скапливались, не приводили к кариесу и воспалению десен.
И все же далеко не всегда стоит скорее хвататься за щетку и пасту. Порой намного полезнее для зубной эмали выждать 15-20 минут перед чисткой. Придерживаться этого правила необходима в трех ситуациях.
Когда именно уход за полостью рта несет больше вреда, чем пользы, рассказывает американский стоматолог Дерек Чанг.
1. Завтрак
Вопрос, в какой именно момент лучше всего чистить зубы с утра, мучает многих и уже давно является темой бурных дискуссий. Дело в том, что одни привыкли делать это сразу после пробуждения, а другие — исключительно после завтрака.
Причем у каждой группы есть довольно веские аргументы.
За ночь в полости рта активно размножаются бактерии и образуется слой биопленки. Чтобы все это не попало в желудок и не начало разрушать эмаль в результате взаимодействия с пищей, рекомендуется проводить эту гигиеническую процедуру все же до завтрака.
Однако чистка зубов после приема пищи — тоже хорошая идея. Благодаря этому из межзубных промежутков будут удалены остатки еды, что снизит риск возникновения кариеса. Вот только важно выждать как минимум 15 минут.
«Эмаль становится более тонкой из-за кислой среды во рту после еды. Вы буквально стираете ее, приступая к чистке сразу после завтрака», — предупреждает Чанг.
2. Белое вино
Не секрет, что алкоголь сам по себе наносит вред как здоровью организма в целом, так и зубам в частности. Трение щеткой может лишь сильнее усугубить ситуацию.
Белое вино сильно повышает кислотность в полости рта — об этом говорит характерный привкус, возникающий даже после пары глотков этого алкогольного напитка. Это значительно смягчает зубную эмаль, в итоге повредить ее становится гораздо легче.
«Многие не верят, но белое вино может быть так же вредно для зубов, как и красное», — объясняет стоматолог и призывает освежать дыхание с помощью не пасты и щетки, а ополаскивателя для полости рта.
И даже полоскание рта водой! Самые распространенные ошибки во время чистки зубов
3. Ферментированные продукты
Квашеная капуста, соленые огурцы и помидоры, кимчи, яблочный уксус, квас, чайный гриб — все это продукты, получаемые в результате процесса ферментации. Многие врачи говорят об их пользе и необходимости включать в свой рацион.
Менее оптимистично настроены стоматологи.
Как и в предыдущих случаях, кислотность в полости рта сильно повышается после употребления ферментированных продуктов. Поспешная чистка зубов может повредить эмаль.
Заключая, Дерек Чанг призывает делать 15-минутную паузу перед чисткой зубов всякий раз, когда во рту побывало что-то кислое: цитрус, кофе, газировка. Если придерживаться этого правила, в кресле стоматолога бывать придется гораздо реже.