Приветствую всех заглянувших! Я Наташа, стройнею на 30 кг.
Небольшой отчётик о питании. Я сейчас пока присматриваюсь к лечебному питанию. Для меня идёт стол №1. Я его взяла за основу. Как-то вот хочется мне более диетичного питания. Более легкое меню. Собственно выходные я и занимаюсь этим вопросом. Смотрю, ищу новое меню для себя.
Плюс, последние 2 дня у меня вождение. Хожу я к 8 утра, из-за этого плохо сплю🤦♀️ На носу экзамены, поэтому сейчас занимаюсь подготовкой и в первую очередь настраиваю себя в психологическом плане.
Ну и ещё я подсела на турецкий сериал. Очень затягивает😊
По весу пока не смотрела. Буду смотреть теперь 1 декабря что там вышло. Тогда и сделаю отчёт за месяц.
Спорт пока под❓. Потому-что недосып и я чувствую что на это нет сил, но я рассматриваю для себя короткий вариант тренировок. Завтра у меня по плану силовая, но я буду смотреть по самочувствию. Не хочу делать все через силу и выгонять себя в стресс. Ведь это так здорово управлять стрессом и иногда очень сложно научиться с ним работать. Но, я приложила к этому моменту определённые усилия и теперь мне намного легче.
Вот. На этом пока все. Часто писать на неделе не буду, нужно готовиться. Ещё через неделю у младшей дочки день рождение, и мне нужно будет в зале сделать небольшой ремонт. У нас плесневеет целая стена в зале из-за влажности и там дети часто находятся, поэтому я на неделе ещё и этим вопросом займусь.
Куча дел, но я не пропадаю. Я тут.