В жизни практически каждого человека был учитель вернее чаще учительница. Которая помогала поддерживала нас. Такой человек, которого бы сейчас назвали бы коучем.
На фоне других учительниц в школе она отличалась какими-то особыми качествами, они нам нравились. Может быть добротой заботой вниманием теплотой.
Для нее ученик не был просто очередным школяром, малолеткой, подростком, а в первую очередь человеком внутри которого есть потребности интересы желания надежды. То есть она видела в человеке человека, а не набор качеств характерных для хорошего или плохого ученика.
Некоторые учителя грешат тем, что быстро делят на черное и белое хороших детей прилежно учащихся и плохих не успевающих. Комфортных для себя и не очень. Быстро делающих то, что скажут или нет.
Но этот учитель был другим и поэтому он нам запомнился этим особенным вниманием к своим ученикам.
Для нах такой человек остается как бы положительным якорем тем ориентиром, который может нас поддержать в трудную минуту как бы дать того чего не хватает.
Например, внимания к себе заботы тепла не поддельной радости, когда он нас видит и принятия. Это такой вид принятия, который называется безусловным. Ты есть потому что ты есть.
Такие ресурсные воспоминания о человеке в нашей жизни становятся точкой опоры поддержки. Мы очень охотно помогаем друзьям, родне, когда им плохо. Но что делать, когда в стрессе мы?
Психологически и нейробиологически включается процесс защиты, когда наступает опасность, то мы готовы убежать, драться и замереть. У нас сужается фокус внимания и не способность замечать многие моменты и детали. Поэтому обращение к ресурсным воспоминаниям к поддержке надежности и безопасности возвращает нас в систему успокоения и принятия.
Ресурсные люди и воспоминания помогают нам переключиться не на позитив, а на возможность увидеть с разных сторон и позиций то, что раньше вызывало стресс, тревогу и чувство надвигающейся опасности.
В следующей статье я дам практику добрый учитель, которая помогает активировать систему успокоения и поддержки.
Автор: Кикава Нодар Суликович
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru