Что может быть приятнее, чем полежать в горячей ванне после рабочего дня? На самом деле, есть пара вещей, но сейчас не о них. В этой статье я расскажу как полежать в водичке и получить при этом пользу. Ванна для расслабления мышц После тяжëлой физической активности (усиленная тренировка, работа, требующая нагрузки) могут возникнуть мышечные спазмы. Мой муж много работает физически, да и я сама после пары усердных дней на даче, прекрасно знаю, что это такое. А ванна с солью и содой отлично снимает усталость. Вот рецепт: Соль можно использовать любую, хотя, конечно, лучше брать морскую соль или смесь для ванны, но без мылящихся добавок. Сода обычная, из красно-жëлтой упаковки, которая годами стоит на каждой кухне. Для расслебления отлично подойдешь масло лаванды, мяты, имбиря или розмарина. У меня розмарин растений на окне в горшочке, так что я просто разминаю листики и бросаю в воду. Сразу скажу, цвет у воды выходит не привлекательный, из-за соды она становится серой и мутной, но