Психологи шутят: «Если в начале знакомства вам кажется, что вы знакомы с этим человеком всю жизнь… бегите от него!»
Так откуда же возникает ощущение, что я знаю этого человека всю жизнь?
Или почему не всегда стоит слепо полагаться на свой жизненный опыт.
Когда мы встречаем человека, который напоминает нам кого-то из знакомых ранее людей, мы автоматически строим идентичность этого человека с кем-то еще.
При встрече с чем-то знакомым, нам требуется меньше усилий на восприятие и обработку информации, а новое и незнакомое может вызывать большую неопределенность и тревогу.
Поэтому нашему мозгу куда больше нравится выбирать то, что он уже знает. Иногда этот выбор приводит к ограничениям и ошибкам, а также к субъективности и предвзятости.
Срабатывает так называемый
«эффект узнавания».
Создается ощущение, что я знаю, как он себя поведет, что я могу ему доверять или, наоборот, начинаю бояться его, то есть испытывать те же чувства, что и в ранее пережитых ситуациях, и автоматически воспроизводить привычную для себя модель поведения, не осознавая, что передо мной совершенно иной, незнакомый мне человек. И все мои знания о нем лишь перенос моего более раннего опыта.
Это может сильно мешать, так как:
1. Я не вижу реального человека перед собой.
2. Я уже не в той ситуации.
Иногда в таких «иллюзорных» отношениях человек может пытаться реабилитировать себя в своем предыдущем травматичном опыте.
Наша психика стремится к целостности, поэтому возвращает человека в похожие ситуации, для того чтобы он имел возможность «перепрожить» их в положительном для себя ключе и соединиться со своей травмированной частью.
Вступая в новые отношения с другим человеком, при других обстоятельствах, в другое время, нам кажется, что теперь-то точно все будет по-другому!
Но, в итоге, опыт повторяется. Так как выбрали мы опять того, кто для нас понятен и привычен (неосознанно,конечно), арсенал наших реакций все тот же, что и раньше, по новому действовать мы так и не научились, предыдущий опыт не был отреагирован – не прожит, не отгореван, выводы не сделаны, а иногда травмирующий опыт настолько невыносим, что и вовсе вытеснен психикой, то есть человек вообще не помнит о нем.
В заключение хочется сказать, что не существует самостоятельных способов проработки собственных травм.
Психика сама как может справляется - «обезболивает» защитами. Но это не про проработку
Психолог, Поплавкова Алла +79265731470
Автор: Поплавкова Алла
Психолог, ОНЛАЙН Гештальт-подход
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
