Я - нормальный человек со своей уникальной коллекцией травм разной давности и степени тяжести. В их причудливом узоре оглушительные для меня, но пустяковые для кого-то еще, переплетаются с достаточно распространённым детскими болезнями-бусинками:
- "Зато умная," - непременно с сочувственным вздохом: я всё же девочка - тяжело мне будет с такой-то внешностью неказистой;
- ниже "5" - не оценка;
- буллинг и т.п.
В общем, я тоже знаю, что такое боль, и как некоторые события из прошлого мешают жить сейчас. И совершенно точно уверена, что "соберись, тряпка!" и всевозможные: "У каждого свой крест!" - вообще не решение проблемы. Потому что:
А) больно мне;
Б) мне это мешает дальше жить,
а, если б тряпка могла собраться, она б и без напоминания собрала себя как минимум в салфеточку..
Но вот в том, как эти травмы в последнее время обсуждаются и выставляются напоказ, я вижу зло. Причем, не одно.
Сразу оговорюсь. Есть травмы настолько страшные и такие глубокие, что иногда просто даже не веришь, что человек как представитель вида способен на такое. И о них мы говорить не будем. Речь пойдет не о травмах, а об отношении к самому явлению травмы и способам переживания, потому как иногда кажется, что из травмы как боли и ограничения, изменив которые мы движемся дальше, сделали модный тренд, когда люди начинают травмами меряться.
Итак.
Зло первое (и самое основное).
Травма ради травмы
Когда по тем или иным причинам травма становится вещью в себе.
Прекрасная история, когда мы чувствуем, что что-то нам мешает, проводим археологические раскопки, находим травму, и, поработав с ней, сбрасываем многолетнюю ношу; находим в себе то, что даёт нам силы делать свой выбор, основанный на своих желаниях и стремлениях, а не обусловленный прежним травматичным опытом.
И другое - когда находим эту травму, ставим в парадный угол на самое видное место и начинаем её годами как полотно Пикассо рассматривать при разном освещении.
Цель любой работы с травмой - исключить влияние этой травмы на Ваши решения, выборы, предпочтения.
Травма, с которой действительно нужно работать, мучает, скрипуче ноет, но никак не становится модной болячкой, который хвастаются, которую выставляют напоказ, о которой с извращенным удовольствием ведут разговоры с полным отсутствием в них любых шагов для исцеления.
Зло второе.
Поиски виноватого
Конечно. Травма сама по себе не возникает. У каждой травмы есть свои имя и фамилия. Но с того момента, как мы её находим, у нас появляется выбор, в какой степени эта травма будет дальше определять нашу жизнь.
И это - очень тонкий момент. Да, во многом ответственность за всё плохое на Вашем пути из-за той травмы несут те, кто её причинил. Но с того момента, как Вы нашли эту травму, назвали её для себя, осознали, вся ответственность о степени её влияния на Вашу жизнь ложится на Вас.
Я недоумеваю, когда слышу рассказы о месяцах и даже годах психотерапии, связанных с одной травмой, но при этом клиенты переживают те же ситуации с практически теми же сценариями, по-прежнему возлагая вину за происходящее исключительно на причинивших им когда-то боль.
И тут, кстати, большой вопросик о профессионализме таких помогающих специалистов, потому что цель (как она должна быть) - помочь клиенту понять происходящее в жизненном пространстве, принять на себя ответственность за собственное поведение и принимать решения на основе осознанного выбора. И, если клиент продолжает долгое время после обнаружения травмы в своих бедах винить обидчика, а в его сценариях ничего не меняется, то.... в чем тогда цель такой помощи?
Зло третье.
Гуру психологии от маркетинга
Я уже упоминала, что бывают модные болячки.
Помню моду на депрессию, болезнь по-настоящему страшную, опасную, которая лечится очень долго и сложно, когда именем этой болезни что только не называли (опасное следствие этого, среди прочего, - восприятие многими депрессии как чего-то надуманного, несерьёзного, полностью подконтрольного человеку).
Потом было выгорание, на смену которому пришла прокрастинация, которую, в свою очередь, с повестки дня ярким вихрем заголовков вытеснил "синдром самозванца".
В общем, создавалось впечатление, что значительная (в основном, самая платёжетрудоспособная) часть общества сначала дружно, в едином порыве депрессировала, потом выгорала, а, устав выгорать, начала прокрастинировать и, наконец, объяснила все эти душевные метания с отсутствием предъявимого результата синдромом самозванца.
Знаете... ставить диагноз по перепечатываемым из одного источника в другой фразам - дело неблагодарное и почти всегда заведомо проигрышное.
Иногда отсутствие карьерного роста - результат отсутствия определенных компетенций, лишний вес - из-за многолетней любви к фаст-фуду, а гора невыполненных обещаний - от того, что: "Да ну на фиг! И так хорошо!".
Не примеряйте всё, что можно. И уж тем более, не носите чужие болячки. Если, конечно, Ваш идеал - не король из сказки с плутоватым портным.
В общем, берегите себя, любите жизнь, ищите поводы для такой любви и удовольствия в каждом дне, признавайте свои ошибки и несите за них ответственность, и старайтесь не чесать там, где не чешется.
С любовью ❤
©Наталия Говорун, 23.11.2023
При полном или частичном копировании материалов ссылка на первоисточник обязательна.
Более неформальное и личное общение, а также, начиная с 29.11.2023, еженедельные встречи по средам, чтобы обсудить всё, что связано со стрессом, - в Telegram-канале
