Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Компенсация и гиперкомпенсация как стратегии

Явления компенсации и гиперкомпенсации в контексте возможных жизненных стратегий впервые описал Альфред Адлер. Это своеобразные инструменты, с помощью которых человек справляется с чувством собственной неполноценности и наращивает панцирь для защиты своей психики. Когда человек с психическим диагнозом впервые сталкивается с осознанием своей непохожести на других, он словно внезапно упирается в невидимую стену, двигаясь по тропе, которую считал предсказуемой и безопасной. Здесь и возникает развилка: либо среда подстраивается под такого человека, либо ему приходится подстраиваться под нее. Чаще, конечно, второе. Следующая развилка возникает в месте, где человек сталкивается с необходимостью выбора конкретной стратегии, с помощью каких средств он собирается подстраиваться.
🧠 Реакция компенсации выражается в стремлении восполнить свою несостоятельность в одной области успехами в другой. 🧠 Реакция гиперкомпенсации обусловлена стремлением добиться успеха именно в той области, в которой че

Явления компенсации и гиперкомпенсации в контексте возможных жизненных стратегий впервые описал Альфред Адлер. Это своеобразные инструменты, с помощью которых человек справляется с чувством собственной неполноценности и наращивает панцирь для защиты своей психики.

Когда человек с психическим диагнозом впервые сталкивается с осознанием своей непохожести на других, он словно внезапно упирается в невидимую стену, двигаясь по тропе, которую считал предсказуемой и безопасной. Здесь и возникает развилка: либо среда подстраивается под такого человека, либо ему приходится подстраиваться под нее. Чаще, конечно, второе. Следующая развилка возникает в месте, где человек сталкивается с необходимостью выбора конкретной стратегии, с помощью каких средств он собирается подстраиваться.

🧠 Реакция
компенсации выражается в стремлении восполнить свою несостоятельность в одной области успехами в другой.

🧠 Реакция гиперкомпенсации обусловлена стремлением добиться успеха именно в той области, в которой человек обнаруживает наибольшую несостоятельность.

Гиперкомпенсацией для человека с СДВГ может стать монотонная работа, требующая полного сосредоточения. Гиперкомпенсацией для тревожного человека – добровольное возложение на себя ответственности или прямое столкновение со страхами в попытке их побороть.

Обе стратегии могут оказаться эффективными, зависит от особенностей личности человека и его воспитания. Мне невероятно интересно наблюдать за людьми, которые (гипер)компенсируются. Спрашивать, на чем в большей степени основывается их самооценка – и почему они выбирают одну стратегию, а не другую.

Складывается впечатление, что компенсация чаще наблюдается там, где среда либо подстраивается под человека, либо хотя бы принимает его. Как будто незачем прятать свои "недостатки", если никто не делает из них трагедию.

Поделюсь своим мнением, как близкие люди человека с психическими особенностями могут оказать ему поддержку.

Когда вы узнаете о психиатрическом диагнозе близкого человека, очень важно не увязнуть в страхе и растерянности. Вместо этого можно вооружиться всей информацией, которую только удастся найти. Причины, прогнозы, особенности, доступные способы лечения, отведенная вам во всем этом роль. Можно задавать вопросы человеку напрямую, изучать материалы. В некоторых случаях допустимо даже встретиться с врачом вашего близкого человека и получить экспертную консультацию (по договоренности, конечно).

Безусловно, самое главное в такой ситуации – оказать эмоциональную поддержку и близкому, и себе самому. Быть рядом, слушать, разбираться вместе.

Тогда шанс того, что человек успешно скомпенсируется, значительно возрастет.

Автор: Кухарь Елена Юрьевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru