Я поняла, что совсем не испытываю голода в последнее время. Я ем не потому что я голодна, а потому что я привыкла есть или мне хочется поесть что-нибудь вкусненькое.
Я пришла к выводу, что не испытываю голода, но аппетит у меня есть.
Следовательно, я задалась вопросом, может между приемами пищи просто не проходит достаточное количество времени, что бы я успела проголодаться, возможно у меня просто медленный метаболизм и долгое насыщение.
И поэтому я решила провести некий эксперимент, я не буду есть сутки и в течении суток буду оценивать свои ощущения.
Рассказываю:
Весь день прошел абсолютно нормально, мое настроение было хорошим, умственные способности также были на высоте.
Это важно, ведь наше тело устроено таким образом, что если у нас не удовлетворены какие физиологические потребности умственные и эмоциональные не могут функционировать нормально. Это особенности нашей нервной системы.
Вот например, когда у вас болит голова или Вы не выспались учить что-то будет крайне сложно.
Продолжаем:
Где-то к семи вечера у меня появилась ощутимая слабость. То есть получается спустя 19 часов в моем организме закончилась все БЖУ которые я ела. И организм перешел в фазу экономии энергии, голода я кстати так же не испытывала. Примерно с 10 часов утра у меня начал урчать желудок, голода я также не испытывала.
На утро сегодняшнего дня голода также не было, можно было это списать на то что я проснулась и из-за этого не хочу есть, но с моего пробуждения прошло чуть больше часа, за это время я уже, в теории, должна была проголодаться.
Результаты эксперимента:
Мое отсутствие чувства голода голода не вызвано маленькими промежутками времени между приемами пищи.
Выводы: надо пойти к врачу.
Но вообще, мне надо пойти к врачу, но вероятно я этого не буду делать. Потому что в какой-то степени мое отсутствие чувства голода мне выгодно, ведь я не потолстею и в случае чего легко смогу похудеть.
Я знаю, такие аргументы не здоровы, зато я честна.
К тому же это патология, если это так можно назвать, не вызваны нарушением моего ЖКТ, потому что у меня все относительно здорово, ведь я все пролечила, ну насколько это возможно.
Зато сегодня я ела как Царь, я позавтракала какой-то корзинкой с сыром и грибами из пекарни пока шла на пары.
Потом после первой пары я пошла в столовую и поела там самые вкусную смесь из овощей в которой были брокколи и цветная капуста, которые я немного боготворю с отбивной из куриной грудки. Еще поела какой-то салат, вероятно, со сметаной.
Это было очень вкусно.
Вдохновившись овощами которые я съела в столовой я купила в магазине доморощенные смеси овощей.
Когда пришла домой я поела оставшийся от плова рис с сосиской, я этим не насытилась и решила приготовить овощи.
Я пожарила в небольшом количестве масла весь пакет овощей с расчетом, что доем завтра.
После первой тарелки овощей мне захотелось еще и я съела все овощи.
Все дело я заела яблоком.
Было over вкусно, вероятно я сегодня поела за сегодня и за вчера.
Сейчас я поела кукурузные хлопья с кефиром.
Да, вы не ослышались – с кефиром.
Потому что я люблю есть хлопья с кислинкой.
А хлопья у меня не простые, они без сахара и с молоком из есть невозможно.
Потому в голове крутиться толк о одна мысль:
«Как мне не вкусно»
«Как мне не вкусно»
«Как мне не вкусно»
Для меня эти хлопья находка, потому что я очень люблю продукты с коротким составом.
У этих хлопьев состав из двух ингредиентов: «Кукурузная мука, соль»
Все.
Это все, Карл!
Ты представляешь?
Согласна, я тоже в шоке.
Еще я в столовой познакомилась с очень интересной девочкой по имени Катя.
Кате очень нравится травматология и она будет будущем детским травматологом.
Катя вообще классная и интересная девочка, надеюсь я сумею с ней подружиться.
