❤️ПРАВИЛА ЛЮБВИ К СЕБЕ❤️
Правило №8 ЛЮБИТЬ СЕБЯ - ЭТО ДЕЙСТВИЕ!
Хочешь изменить свою жизнь? Хочешь начать любить себя? Хочешь быть уверенным в себе? Хочешь достигать и быть успешным? Хочешь классных отношений? Хочешь делать только то, что хочешь и можешь? Хочешь чтобы мир был у твоих ног? Все просто! Тебе нужно полюбить себя.
Знакомый призыв не правда ли? Тяжело не согласится, очень важно полюбить себя. С любви и принятия себя начинается любой путь по изменению своей жизни. Это все отлично. Так что делать то? И вот тут начинается... Будь добр полюбить себя. А вот как это уже тебе самому разбираться.
Я сам долгое время не понимал, а что делать то конкретно. Я подскажу с чего начать в этом направлении. И это не будет два листа рекомендаций, а мы с вами начнем с простого и понятного.
Мы постоянно из каждого утюга слышим любовь, любовь, любовь… Люби себя и будь любимым. Но за этим шквалом искусственной любви забыли самое главное, что любовь это в первую очередь глагол, и он означает действие. Поэтому, хочешь полюбить другого начни делать для него, начни вкладывать в него свое время и деньги (это тот же эквивалент времени). В отношении себя принцип тот же: хочешь полюбить себя начни вкладывать в себя. Любить себя это выполнять действия, которые подчеркивают эту любовь.
Что делать конкретно тебе? Я не знаю, тут сможешь разобраться только ты сам, начни с того, что первое приходит в голову. И пробуй пока не найдешь свое. Найди то, что будет доставлять тебе радость. Найди то, что будет пробуждать внутри тепло и легкость. Это может быть все что угодно, например: сказать себе утром в зеркало «я люблю тебя»; отметить, что сегодня ты сделал классно; хвалить себя; сходить на занятие по танцам; встретиться с друзьями; сходить на свидание; повалятся в ванной; съездить в путешествие.
И это не всегда история про удовольствия. Сделать зарядку, сходить на тренировку, съесть яблоко вместо шоколадки, сходить к стоматологу, сходить к психологу это тоже акты любви к себе. В следующий раз, когда ты будешь пинать себя на очередную тренировку или на прием к врачу, подумай о том, что это не обязанность и твой долг, а это любовь и забота о себе. После выполненного действия отметь, что так ты позаботился о себе, скажи себе какой ты красавчик что сделал это. А в конце дня обязательно поблагодари себя за все что ты сделал для себя сегодня.
Что тебе не понравится смело от этого отказывайся. Какие-то действия очень понравятся на старте, но со временем не будут доставлять прежнего эффекта, в таких случаях смело отказывайся от них, и ищи новые варианты. Пробуй, пробуй, пробуй! Каждый день минимум один раз сделай что-то для себя, если можешь, то делай это чаще. Важно ежедневными действиями демонстрировать себе свою любовь. Здесь нет понятия как правильно и неправильно любить себя. Делай что хочется, делай все что приходит тебе в голову. И никогда не теряй себя, ты всегда на первом месте.
Не забывай о балансе! Прокачать одну сферу, забросив другие это не лучшая тактика. Да заботиться о своем теле и здоровье — это круто, но и не забудь о остальных сферах своей жизни. Помни, что у тебя есть еще психологическое здоровье, социальная и духовная жизнь. Нужно обращать внимание и заниматься всеми сферами своей личности. На качество жизни и уровень счастья будет влиять самая запущенная сфера. О том какие сферы личности существуют, что они в себя включают, и как любить себя в каждой из них мы поговорим дальше.
Ну а пока начни любить себя, начни делать что-то для себя. Не откладывай это до завтра или до удобного случая, у тебя всегда есть возможность сделать для хотя бы какую-то приятную мелочь. Сделай это сегодня, сделай это СЕЙЧАС!
И помни любить это глагол, это действие…
Что будешь делать? Есть идеи с чего начать?