"Спустя год нарисовался мой бывший. После наших отношений он нашел девушку, уже давно переселился к ней. Сожительствуют, везде ездят. Теперь мне пишет "доброй ночи", "доброе утро", предлагает встретиться, вина выпить, прошлое вспоминает. Ну и звонит иногда ночью, когда девушки нет рядом. Не дай бог полчаса не ответила, возмущается: "Ты меня игноришь!"
Жить счастливо невозможно, если нет навыка управления вниманием. Почему? Наше сознание не может одновременно переживать, анализировать, вовлекаться во все события, во все реакции на события. Их число стремится к бесконечности. Именно внимание определяет то, на чем человек сосредоточится, на что направит ресурсы. Как только сознание выделяет из общего фона какой-то объект (реальный или воображаемый), то переключает все системы на обработку данной информации, отодвигая всё остальное. Мудрость в том и состоит, чтобы обращать внимание на важные вещи, игнорировать пустячное. Тогда энергия не растекается в тысячу отверстий, как у дырявой лейки, а мощным потоком бьет в цель, человек идет у к успеху и процветанию. Увы, так редко бывает. Чаще всего нашим вниманием легко завладевают все, кто завладеть хочет. Через год после разрыва девушке написал бывший парень, потом позвонил ночью, потом позвонил ещё. Теперь все мысли только о нем.
"Мне написал, что у него девушки нет, что ему вообще хорошо свободному. На выходных предупреждает, что много работы и выходить на связь не может, а на самом деле просто бабу свою боится. Сегодня в "мак" заехала еды купить, их с девушкой там увидела. Решила набрать, так он трубку не взял. В телеграмм написал, что у бабушки. Очень хочется его девушке все рассказать, какую гадину она к себе переселила и любит".
Почему же наше внимание так легко переключается на людей, которые внимания не стоят? Причина в наших эмоциях. Эмоции - это программы, которые эволюция создала, чтобы человек мог лучше адаптироваться к реальности. Они захватывают нас целиком, влияя на телесные реакции и поведение. Эмоции наполняют нас энергией: это как сесть на санки, если уже с горки начали скользить, затормозить очень сложно. Эмоция злости - эмоция максимального контакта. Агрессия дана нам, чтобы уничтожать врага или преграду на пути. Мозг вырабатывает повышенную энергию, напрягается тело, мысли концентрируются на вредоносном объекте. Если нас кто-то разозлит, то переключить внимание практически невозможно. Программа диктует "приблизься и уничтожь". Не стоит бывший ни грамма внимания, но всё внимание девушки мгновенно захватил.
"Я просто ненавижу, когда меня за дуру держат. Хочу все переписки ей показать и телефонные звонки по ночам. Настолько гадко обманывать просто нельзя, особенно свою настоящую девушку, которая с ним спит в одной постели. У меня не интерес, а злость. Бывший думает, что меня можно обманывать, а я всю его ложь знаю. Очень люблю людям об этом говорить, когда они пытаются меня обмануть. У меня есть молодой человек, я это бывшему сразу написала. Он все равно пишет, звонит и вина хочет выпить".
Обман вызывает боль и чувство унижения. Возникает волна ненависти. Теперь девушка дни напролет ищет способ бывшему отомстить, отвечает на его сообщения, звонки, звонит сама. Не видит, что и она обманывает своего нового парня. Бывший может тоже отправить переписку. Внимание направляет энергию, энергия перетекает в слова и поступки, слова и поступки создают отклик чувств. Трудно прийти к процветанию, когда тебя так легко вывести из себя и на чужие проблемы переключить. Почему так важно быть скромным и здравомыслящим? Только такое отношение к реальности позволяет своим вниманием владеть.