В нашем обществе есть такое распространённое представление, что женщина всегда и совсем справится. Ну вот так сложилось. На нашу страну очень часто выпадала тяжёлая доля войн и социальных катастроф, и нашим женщинам ничего не оставалось другого, как стойко преодолевать навалившееся бремя тягостных забот и невероятных перемен. Причём одновременно поднимали наши женщины и своих детей, и свою страну, которая часто нуждалась в женском труде и женской самоотдаче.
Но кроме социальных стереотипов по поводу женской выносливости, которые заставляют современную женщину подчиняться определенным моделям поведения, многие женщины сами создают для себя образы успешных, активных, эмансипированных, постоянно занятых и востребованных всеми незаменимых личностей. Они сами превращают себя в «деловые центры» семьи и профессиональных сфер, вокруг которых, естественно, всё крутится, вертится, заводится, генерируется, не оставляя женщине выбора в том, чего она действительно хочет и что она желает делать помимо тех забот, которые на нее ежедневно наваливаются в силу обязательств, обещаний и ответственности перед другими.
Взяв на себя множество обязанностей и непрестанно играя роль безотказной и всесильной помощницы, женщина зачастую привыкает к круговерти важных и неважных дел, как по программе выполняя то, что она сама и её окружение считает её долгом и смыслом её жизни.
Вовлекаемая в такой постоянный поток нескончаемых дел, женщина лишается возможности объективно оценить происходящее с ней, и может просто не заметить, насколько её внутренние физические и психические силы окажутся на исходе. Она может даже создавать себе психологическую иллюзию благополучия, получая мнимое удовлетворение от того, что она всем нужна и всеми востребована.
При этом незаметно для самой женщины, из её жизни могут постепенно уходить живые, яркие эмоции, на смену которым приходят жесткие установки на результат и стремление выполнить то, что ежедневно намечается.
Самым опасным для такой женщины становится переутомление, последствия которого могут быть непредсказуемы и негативны. Однако сама уставшая, но активная женщина будет стараться не показывать вид, что она устала от нагрузки, и даже, наоборот, будет проявлять на людях еще большее усердие в выполнении того, что она обещала и что внесла в свои планы.
Но именно в силу длительного переутомления женщина может почти вдруг оказаться в крайней форме депрессии, полностью потеряв интерес к своей жизни и к тому, что происходит вокруг.
Если в ближайшем окружении активной женщины найдутся люди, которые сумеют вовремя разглядеть в её реакциях и поведении признаки переутомления, если её вовремя остановят и дадут возможность отдохнуть, переключиться, взять паузу, пройти медицинскую профилактику или временно сменить обстановку, то при такой поддержке близких женщина может не волноваться за свои нервы и здоровье.
Но многие женщины выстраивают свою жизнь самостоятельно, опираясь только на свой опыт и на свои силы, и люди, которые находятся рядом, тоже привыкают к тому, что их любимая или знакомая сама разберется в своих внутренних проблемах. Поэтому всегда существует опасность остаться одной в моменты, когда другие не смогут понять причин перемен в настроении и самочувствии.
Конечно, к специалистам обращаются, и помощь приходит, но можно регулировать свое состояние без травматических для психики нагрузок, общаясь с личным или семейным психологом на постоянной основе, используя профессиональные рекомендации не в моменты кризиса, а тогда, когда тяжелые ситуации можно просто не допускать.
Читайте мои полезные статьи:
"Вопрос 35-летней женщины к психологу по поводу кризиса"
"Что делать с депрессией и пустотой души?"
"Нет сил ни жить, ни любить, ни работать! Что делать, когда пустота?"
🌹С уважением и заботой о вас, Марина Кудрина
Познакомиться с другими статьями автора можно здесь
Автор: Кудрина Марина Николаевна
Психолог, Специалист по зависимостям
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru