А вы нарушаете чужие границы?
Мы всегда говорим о том, что нужно защищать и укреплять свои границы.
Конечно, у многих из нас слабые границы, и мы не может ответить достойно на вторжение на нашу территорию.
Но есть один нюанс…
Если мы не уважаем чужие границы, то и наши будут нарушать.
Почему так?
Если мы уважаем чужие границы, а сюда относятся: наши поступки по отношению к другим людям и наше общение с ними.
Например, не кричать на других людей.
Частая жалоба многих женщин, что на них кричат мужья, иногда могут оскорбить. Конечно, кому понравится, когда на тебя кричат и еще как-то называют.
Но при разборе выясняется, что и сама часто кричит на мужа, может как-нибудь назвать нелицеприятно. Иногда детям попадает на орехи, если мама не в настроении. А бывает, что высказывается о других людях неуважительно и сплетничает.
Как это влияет на нарушение ваших границ?
Своим поведение и своими словами мы показываем окружающим, что мы считаем правильным. Если я так отношусь к людям, то значит и ко мне так можно относиться.
Если вспомнить известную пословицу про то, что чисто там, где не мусорят и перефразировать, то будет спокойно там, где не кричат и не ругаются.
Вероятно, многие мне возразят, что они никогда не кричат и никого не оскорбляют, а вот муж оскорбляет и кричит.
А это другой поворот. Когда-то был первый раз, когда на вас повысили голос, вы промолчали и не среагировали. Уж по каким причинам, это уже не важно. Потом второй раз, потом третий и теперь, этот человек считает, что он может на вас повышать голос и делать всё, что ему заблагорассудится.
Упреки, претензии, обвинения, вспоминание прошлых грехов – это все относится к нарушению границ, а также нравоучения и нотации.
И прежде чем говорить о своих слабых границах, задумайтесь – как часто вы нарушаете чужие?
Будьте любимы и счастливы!
С уважением, психолог Наталия Гнездилова
В моем Телеграмм канале вы найдете материалы: по изменению негативного мышления, способам работы с искажением восприятия, снижению тревожности, техники по работе со стрессами, работе с самооценкой и уверенностью в себе. Перейти и подписаться!