Иногда мы забываем, что живём не ради зарабатывания денег, а чтобы научиться быть счастливыми. Давайте обратимся к венаторианской философии, чтобы с её позиций раскрыть суть счастья и попробовать понять, какие у нас шансы увеличить его меру в своей жизни.
Три столпа счастья
Венаторианская мысль сводится к тому, что:
- счастье существует;
- его можно описать;
- можно менять свою жизнь направленно, увеличивая меру счастья.
Для того, чтобы помочь человеку понять, что и как менять в своей жизни, были сформулированы три этических правила, которым должно быть подчинено ежедневное бытие. Другими словами, если каждый день мы находим возможность реализации этих трёх простых правил, то мера счастья в жизни начинает постепенно возрастать.
Правило №1. Здоровый образ жизни
В венаторианстве здоровье отождествлено с энергичностью, а здоровый образ жизни - это грамотно организованный ритм жизни, на котором держится энергичность человека: культура сна, культура питания, культура двигательной активности, культура труда.
Весь день - как приятно покачивающаяся на волнах лодка, уверенно движущаяся к своей цели.
Благодаря соблюдению принципов здорового образа жизни, мы ощущаем себя бодро, заряжено, свежо и жаждем активности. Это правило оформляет физическое бытие человека, заботясь о его энергетическом фундаменте.
Правило №2. Экология сознания
Здоровый образ жизни - это не только гигиена тела, но и гигиена ума. Прекрасно по этому поводу высказались стоики: "Разум человека не должен походить на замёрзшее озеро, не должен он представлять собой и океан бурь. Но лучшей его формой является уподобление спокойному морю, искрящемуся в лучах солнца".
Формула оптимального состояния сознания проста: спокойствие + уверенность.
Если у нас удаётся в течение всего дня не только реализовывать принципы ЗОЖ, но и сохранять глубокие спокойствие и уверенность, то мы чувствуем себя на высоте. Оптимальное состояние сознания, в свою очередь, тесно завязано на понимание человеком своего пути, то есть, от качества самореализации.
Правило №3. Самореализация
Так уж мы, люди, устроены: нам важно не просто быть, а быть, ощущая себя чем-то значимым. Эту значимость и даёт самореализация. Она держится на самопризнании: "я - Мастер; в моей жизни есть смысл, который я понимаю и миссия, которую я вижу".
Человек может быть счастлив, живя среди людей, не уважающих его, если при этом он сохраняет самоуважение. Но он не может быть счастлив, живя в самом благополучном обществе, окружённый светом общественного признания, если в глубине души презирает самого себя.
Самореализация позволяет человеку найти своё Дело, построить лестницу смыслов, ведущую в будущее, которая бы отражала его ценности и позволила найти ответ на вопрос "зачем?".
Как три этических принципа сливаются в полноценное бытие
Венаторианство - это не просто философия. Это философия, создающая образ жизни. Относительно каждого момента своего бытия мы можем задать вопрос "как?" и получить на него простой ответ. Например, "как стоит начинать свой день?".
Каждый день, поняв, что проснулся, я не спешу открывать глаза. Я представляю себе предстоящий день; думаю о том, как он пройдёт: гладко, чётко по расписанию; представляю, как я выполню всё запланированное, проведу тренировку, выполню все практики психорегуляции. Я представляю, что удержу в течение дня ровное настроение, сохраню спокойствие по отношению ко всем внешним стимулам, потому что буду находиться в постоянном контакте с внутренними, и в этом мне помогут практики погружения. И, наконец, я вспоминаю о задаче дня - том главном, что я должен сегодня сделать и что является ступенькой моей лестницы смыслов, частью моего проекта - то, что наполняет смыслом конкретно этот день.
Три простых правила венаторианской этики позволяют человеку приобрести три мощных ресурса, на которых держится полнота переживаемого момента: бодрое самочувствие, хорошее настроение и ясное мышление. Нужно ли этому учиться? Конечно, нужно. И мы все, не зависимо от пола и возраста, социального положения, политических или религиозных взглядов, делаем это ежедневно. Поэтому венаторианство и утверждает: "Все мы - одно и то же, идущее к одному и тому же".
Рудияр