Привет всем! Я всё ещё пытаюсь привести свою жизнь в порядок, справится со своим настроением, мыслями и питанием.
Сегодняшняя стать посвящена не похудению, она посвящена зрению,как вы поняли из заголовка) Сегодня на одном из форумов я нашла комментарий, который вдохновляет и которым хочу с вами поделиться.
У меня плохое зрение. Начало портится в школе. Мне тогда выписали очки и я по своему незнанию стала ими пользоваться на уроках. Но мне благо хватило ума и СПАСИБО ОГРОМНОЕ МОЕЙ МАМЕ, познакомился с книгой "Как самому восстановить зрение", где рассказывается история Гарри Бенджамина, который смог восстановить себе зрение.
К сожалению я была не очень упорна, но периодами всё таки делала упражнения, которые предлагались в этой книге. История Гарри Бенджамина очень вдохновляющая. Но я была ребёнком. В итоге потихоньку мое зрение снижалось. И уже в университете я стала носить очки на постоянной основе. Но в какой то момент моё зрение перестало падать, я точно не скажу когда, но думаю это было в тот период, когда я более активно стала заниматься.
Последний раз я проверяла зрение - через полгода после родов примерно. Из-за того, что у меня высокая степень миопии я не решилась на ер и выбрала КС. А это после женских форумов, где гнобят тех кто подал через кс почти привело к депрессии - но это другая история.
Так, к чему я это всё написала, а к тому, что после универа я вообще мало уделяла упражнениям внимания, а после родов и подавно. Много забот, плюс в интернете хоть и попадаются комментарии, что да упражнения помогают. Но чёткого и конкретного отзыва я так и не нашла.
В последние лет 8 у меня из-за работы увеличилась нагрузка на глаза, тк работа вск время за компьютером и нам нельзя даже перерывы делать, плюс не хватает выдержки и я и дома сиду в интернете, смотрю фильмы и тд. В итоге чувствую, что это негативно сказывается на зрении. Уже стала снова думать про упражнения и массажи.
А сегодня просто решив отдохнуть от дел решила зайти в интернет и случайно на одном из форумов - форум обсуждал ношение очков- и я наткнулась на этот комментарий. Я размещу его в виде картинки и вы сами его прочтете.
Но сделаю отступление небольшое. Знаете, говорят, что вселенная даёт нам подсказки и ответы на наши вопросы, просто надо уметь замечать их и я думаю, что это как раз тот случай.
Вот этот комментарий (специально оставила и название сайта откуда взят скрин) :
Это комментарий реального человека. Который конкретно указывает на сколько он улучшил своё зрение просто с помощью упражнений. Улучшение на 5 пунктов за 3 года.
Сейчас я очень жалею, что в детстве не была упорной, жалею что не была упорной даже став взрослой, ведь за 3 года ежедневных тренировок можно добиться таких результатов. Мне на этой неделе будет 35 лет. А примерно лет с 10-11 я знаю об упражнениях. И я потеряла столько лет, только из-за отсутствия упорства и последовательности. Но я утешаю себя тем, что возможно пусть и не регулярные занятия помогали мне хоть немного приостановить падение зрения.
Но этот комментарий является реальным подтверждением, что улучшить зрение упражнениями можно. И это вдохновляет.
Больше я не хочу терять время. Я возвращаюсь к тренировкам. Перечитаю свои книги и познакомлюсь с работами из этого комментария. Бейтса я конечно знаю, но Хакстли, Корбетта и Брофмана я кажись не читала.
Пока буду читать их работы, и заодно Бейтса снова поищу, и перечитаю Панкова я буду делать упражнения Гарри Бенджамина, тк с ними знакома уже давно + массажи, с которыми тоже знакома.
Этот канал был создан под другую тему, но если вам интересна эта тема и вы хотите читать про неё - пишите комментарии. Если будет интересно я постараюсь рассказать о книгах, об упражнениях, о пассажах ( есть разные массажи полезные для зрения).
