Наша здоровая часть состоит из устойчивого, тёплого, принимающего взрослого и счастливого внутреннего ребёнка.
Спокойствие, любопытство, уверенность, ясность, сострадание, игривость, свобода, присутствие, терпение, целостное восприятие, соединённость. Здесь есть эмоциональная забота о себе, удовлетворение потребностей прямым способом, много ресурса и творчества. Это все то, благодаря чему мы интегрируем ценности. Есть и другие части, у всех в разных пропорциях, да и у одного человека, порой преобладает какая-то одна из них. Но это не значит, что нет другой, например, если набежали тучи и мы не видим голубого неба, это не значит, что его нет, просто, пока оно закрыто, но ветер перемен подул и тучи рассеялись, теперь видно голубое небо Вторая наша часть это «раненый ребёнок» здесь лежит все трудно проживаемое, закапсулированное, на что ресурса, пока, не хватило. Эта часть испытывает болезненные эмоции, хранит травматические воспоминания, покинута, нелюбима, осуждаема, невидима, одинока,