Есть один важный секрет, который известен немногим, хочешь, расскажу?
Ты наверняка сталкивался с состоянием, когда у тебя всё плохо и ничего не получается в жизни, от слова совсем. Это и есть кризис. Тот самый страшный и ужасный кризис. Он может быть финансовым, политическим, но самый болезненный — это личностный кризис.
Все вроде бы было хорошо или по крайней мере терпимо, и вдруг, вокруг тебя всё начало рушится. На работе в отношениях, да и здоровье уже начало напоминать о том, что нуждается в заботе. Одним словом плохо, а точнее не так, как ты привык.
То, что нам привычнее мы считаем комфортом и стабильностью, только вот беда сама жизнь так не считает. И в такие моменты, пытаясь удержать то, что составляло твой привычный мир, ты предпринимаешь попытки, сохранить хотя бы то, что осталось. Однако, не получается. Печалька….
Ты бросаешься менять то, что тебя окружает, работу, соседа по отношениям. Тебе кажется, если это поменять, то состояние комфорта и стабильности вернется и больше не уйдёт. Но, как правило, все твои попытки изменить то, что вокруг заканчиваются провалом. И ты буквально начинаешь тонуть в кризисе.
Все твои мысли только о том, как всё плохо и о том, какой ты несчастный.
А теперь про секрет. Попробуй посмотреть на эту ситуацию с другой стороны. Что, если это всё с тобой происходит, для твоего блага. И на самом деле это не провал, а переход на новый уровень. Туда, где ты сможешь увидеть новые возможности.
Безусловно, так изменить свой взгляд на сложившуюся ситуацию трудно. Тем более, что есть боль утраты того, что ты потерял. Это реальная боль, от которой нелегко избавиться, и пока ты будешь цепляться за старое и привычное она (боль) будет только расти.
И здесь очень важна честность с собой, твоя индивидуальность и понимание своей уникальности. Ведь, чаще всего, в такую ситуацию (в кризис) мы попадаем, когда начинаем врать себе, идти не к своим целям, а выполнять чей-то план. И неважно кто его написал твои родители, СМИ, интернет или все вместе.
Когда ты начинаешь использовать такую точку зрения, тебе становится легче. Приходит понимание того, что ты имеешь уникальную возможность жить свою жизнь и стремиться к своим ценностям, достигая тех целей, которые действительно важны для тебя.
Психолог-практик Антон Черных.
Приглашаю на терапевтические занятия, для решения важных для вас задач. Это не больно) Запись через сообщение в WhatsApp/ Telegram 89205430457
Автор: Антон Юрьевич Черных
Психолог, Психолог-практик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru