Рецепт творожной запеканки-пудинга (на 100 г - 173 ккал) -Творог 9% мягкий 900 г (5 пачек по 180 г) - Молоко 300 мл - Манка из твердых сортов пшеницы - 80 г - Яйцо СО - 2 шт. -Подсластитель эритрит и экстракт стевии 50 г -Ванилин
- Всем привет! 👋 Сегодня наблюдала такую сценку в детском саду, пока ждала, когда моя дочь переоденется. Она ещё раньше со мной поделилась своими девчоночьими чувствами, рассказала, что ей нравится один мальчик в группе. И, правда, хороший мальчик, серьёзный. Так вот, что я вижу сегодня. В раздевалке - трое (моя дочь и два мальчика, один из них - тот самый). И, она, всё время, пока переодевалась, очень активно заигрывала с другим мальчиком , а на того, кто нравится - даже не обращала внимания. Ну, как так? Говорит мне потом, что боится на него даже посмотреть...
- Ну, что за женская сущность такая! А ведь многие женщины так: любят одних, а выходят замуж за других 🙄.
- Вот так вот, на склоне жизни появляются всякие мысли. Типа: а, ведь как меня любил тот мальчик! А тот хороший парень предлагал руку и сердце 😥! А тот прекрасный мужчина во всех отношениях был просто без ума от меня! А я? Просто пробросалась представленными возможностями. И выбрала в итоге то, что выбрала. А ведь жизнь могла сложиться и по-другому...
- Хотя, видимо, судьба такая. Возможно, что такие прекрасные дети мне даны только в этом браке. И, никак иначе.
- Пардон, просто с мужем поругалась. Бесит он меня сегодня!
- Ну, ладно, разболталась я. А, вдруг, меня кто-то не знает. Напомню о себе: меня зовут Наталья, мне 52 года (в душе 30). Когда высплюсь (не менее 7 часов), не наемся на ночь солёного, не выпью на ночь вина (и такое бывает), то могу даже выглядеть и на 35 🤣. У меня двое детей (сын 16 лет и дочь 6 лет) и муж.
- Худею с весны, когда со своим ростом 163 см набрала 68 кг и выглядела тумбочкой.)) В октябре уже было 65 кг. Я не спешу, худею медленно, стараюсь составлять сбалансированный рацион и для себя, и для всей семьи.
- На завтрак готовила себе яичницу со шпинатом.
- На обед рискнула с собой взять в новом термосе суп. Но, надо было суп разогревать до очень горячего состояния. А я тёплый налила в термос. Короче, ела почти холодный суп. От расстройства даже не сфотала. Было 300 мл супа и бутерброд из бородинского хлеба с сыром без масла.
- Итого обед: 360 ккал.
- На полдник съела банан и две мандаринки. Полдник: 150 ккал.
- А на ужин приготовила творожную запеканку-пудинг.
Рецепт творожной запеканки-пудинга (на 100 г - 173 ккал)
-Творог 9% мягкий 900 г (5 пачек по 180 г)
- Молоко 300 мл
- Манка из твердых сортов пшеницы - 80 г
- Яйцо СО - 2 шт.
-Подсластитель эритрит и экстракт стевии 50 г
-Ванилин
- Запеканку ела с питьевым йогуртом (без добавок) 200 мл - 140 ккал.
- Итого ужин - 400 ккал.
- Получилось за день - 1400 ккал. Ого! Так я ещё и недобрала 100 ккал!