Сегодняшние родители работают сверхурочно, чтобы помочь своим детям проложить свой путь. Они похожи на снегоуборочные машины, которые едут, пыхтя, вперёд, убирая любые препятствия на пути их ребёнка к успеху, чтобы им не приходилось сталкиваться с неудачами, разочарованиями или упущенными возможностями. Проблема в том, что это не работает. Если дети никогда не сталкиваются с трудностями, как они справятся с ними в реальном мире, когда они приходят довольно быстро?
Слишком большие трудности и слишком быстрые сроки также разрушают устойчивость. Существует баланс, и ваша задача, как родителей, — мудро и сострадательно вести детей к этому балансу.
Способы сделать ребёнка жизнестойким
Устойчивость — это не значит никогда не бороться. Устойчивый человек может страдать от депрессии, тревоги или травмы. Они могут столкнуться с очень серьёзными проблемами в своей жизни.
Устойчивость – это способность позитивно адаптироваться к трудным временам, неудачам и другим серьёзным проблемам, а также избегать неадаптивных результатов. Итак, вот четыре наиболее важных ресурса, которые вы можете дать детям для повышения устойчивости, то есть помочь им позитивно адаптироваться, даже в трудные времена.
Крепкие родительско-детские отношения
Любящие, заботливые и доступные родители обеспечивают поддержку, защиту и комфорт своим детям. Эти взаимодействия защищают детей от неудач в развитии и способствуют способности преодолевать препятствия. Вы можете построить эти прочные связи с детьми разными способами.
Регулярный семейный ужин, во время которого вы проводите время, разговаривая со своими детьми и проявляя любовь и поддержку, — отличное начало. Чем больше вы проводите времени со своими детьми, тем больше любви и поддержки они будут чувствовать и тем большую устойчивость они приобретут.
Развитие своих сильных сторон
Одним из лучших способов повышения устойчивости является вера в то, что мы компетентны и способны решать трудные задачи. Вы можете помочь детям развить эти навыки, помогая им найти свои сильные стороны.
Внутри каждого из ваших детей есть потенциал для совершенства. Это то, что кажется искренним и к чему у них есть естественная склонность.
Иногда сильные стороны нашего ребёнка не сразу очевидны. Возможно, придётся забросить широкую сеть, потратив время (а может быть, даже деньги), чтобы найти то, что действительно его освещает.
Развитие самостоятельности
Контроль над вашими детьми заставляет их беспокоиться. А постоянное принятие решений за них или «исправление» каких-либо вещей подрывает их навыки принятия решений, уверенность и устойчивость. Вместо этого вы должны поощрять детей принимать решения и действовать самостоятельно в соответствии с их ценностями (и, надеюсь, вашими!). Когда дети чувствуют безопасность и поддержку, им предоставляется выбор и ответственность, они повышают устойчивость.
Обучение надежде
«Надежда» — это наличие цели, вера в то, что вы можете проложить путь к этой цели, и вера в то, что вы можете пройти по этому пути, чтобы достичь цели. Обучение вашего ребёнка надежде придает ему устойчивость.
Когда обнадеживающие дети терпят неудачу, они открывают новые пути достижения своих целей и альтернативные пути. Безнадёжные дети просто сдаются. Вы можете научить детей быть полными надежды. Помогите им найти цель и разработать планы и маршруты для достижения этой цели. Когда они застрянут в чём-то, научите их использовать свою находчивость и инициативу, проводя мозговой штурм новых идей и поиска новых навыков.
