"Когда станешь мамой, поймешь!" Даже мне, детскому психологу, прилетала такая фраза не раз до рождения ребенка. И, честно говоря, эти люди были в чем-то правы 🤔.
Хотя я никогда не идеализировала материнство, многие вещи стали понятными лишь после появления дочери.
Первый год жизни ребенка – это период интенсивных эмоций, новых открытий и, конечно, трудностей для молодой матери. Я бы назвала этот период переломным: идеальные представления о материнстве жестко разбиваются о реальность. Всегда класть ребенка отдельно, не привыкать к ручкам, легко находить время на себя… и еще тысячи заблуждений, которые остались только мыслью из умных книг.
Самая первая трудность, с которой сразу сталкивается мама, – это восстановление после родов. И ничего критичного – тело умное, восстановится. Вот только пупсу плевать – он хочет есть, быть на руках, нуждается в чистоте и сухости. Так что утомление, изменения в теле и бессонные ночи неизменные спутники молодой мамы. И потому чрезвычайно важно, чтобы мамы могли отдыхать и получать поддержку от окружающих.
Еще одна трудность – установление связи с младенцем. Малыш требует постоянного ухода, кормления и внимания, что может вызывать стресс и чувство беспомощности у молодых родителей. И это не работа по графику 5/2 или неделя через неделю – это родительство длинною в жизнь. Нельзя взять выходной или больничный. А еще нельзя говорить об этом вслух, иначе вы получите "В смысле, ты устала? А как наши бабушки справлялись? У них даже стиральных машин не было и памперсов!"
Несмотря на то, что материнство – это действительно другой, удивительный период, от этого он не становится менее тяжелым.
Главное, что вы должны запомнить, что вы должны думать в первую очередь о себе. Ведь не даром в самолёте, просят одеть сначала маску на себя, а потом уже на ребёнка. Ведь для того, чтобы помочь кому-то, вы должны быть в состоянии это сделать. Поэтому если после бессонной ночи у вас стоит выбор между поспать с ребёнком или приготовить обед, то без колебаний выбирайте сон. А с обедом вы потом, отдохнувшая, что-нибудь придумаете)))
Когда вы взваливаете всё на себя и молча этот груз несёте, окружающие думают, что вы справляетесь и помощь вам не нужна. Поэтому не боитесь просить помощи у близких.
Найдите себе хоть какое-нибудь увлечение, какую-то отдушину, которая будет спасать вас от мамской рутины. Это могут быть даже сериалы или какие-то тематические форумы.
Счастливая отдохнувшая мама - счастье в семье, помните об этом❤
