Зачастую, размышляя о трудности, человек может больше внимания фокусировать на самой проблеме, анализируя её:
❓Как это произошло?
❓Кто и как внёс в неё вклад?
❓В чём была причина?
❓Что стал пусковым крючком?
❓На что ещё повлияет эта проблематичная ситуация?
Это имеет смысл, если решение проблемы лежит в обнаружении первопричины. Во всех остальных случаях это может заводить клиента в ещё больший тупик, создавая ощущение увязания в трясине трудностей.
Коучу очень важно чувствовать баланс, между прояснением обстоятельства, и выходом в ориентированную на решение стратегическую работу с клиентом.
В рамках техник, направленных на принятие решений фокус смещается с проблемы, и даже с её решения, на самого клиента. Ведь именно человек, со всеми своими характеристиками и навыками, является решением проблемы. И так от концепции «проблема-решение» мы переходим к конструкции: «ЧЕЛОВЕК - РЕШЕНИЕ».
Для этого мы помогаем клиенту:
1️⃣ Позитивно сформулировать цель
2️⃣ Сфокусироваться на своих внутренних ресурсах, которые помогут ему в достижении
С каких вопросов можно начать:
✅ Что ты хочешь вместо этой проблемы?
✅ Что ты хочешь делать вместо того, что делаешь сейчас?
✅ Как ты хочешь думать, вместо того, как думаешь сейчас?
✅ Что ты хочешь чувствовать, вместо того, что участвуешь сейчас?
✅ Что ты хочешь говорить другим вместо того, что рассказываешь им сейчас?
✅ Кем хочешь быть вместо того, кем являешься сейчас?
При этом коуч помогает клиенту позитивно сформулировать ответы. Не просто «Хочу, чтобы этой проблемы не было», а что хочешь, чтобы было вместо неё.
Коуч ни в коем случае не обесценивает проблему клиента. Мы всегда понимаем, что для человека сейчас это важное обстоятельство жизни. Но чувствуем грань, между «залипанием» в проблеме и важными фактами в её осознании. Важный навык коуча - удерживание тонкой грани «поддержки и фрустрации/конфронтации».
#коучинг #коучинговоемышление #коуч #осознанность #саморазвитие