Лекси Рид - девушка которая не понаслышке знает что такое огромный избыток жира в теле. В "пиковой" форме девушка достигала веса в 220 кг и при этом как-то умудрялась передвигаться по комнате и улице.
Такого веса девушка достигла в 2016 году регулярно употребляя фастфуд в огромном количестве.
Статья ознакомительного характера. Консультируйтесь со специалистом/врачом перед применением рекомендаций!
Как утверждает сама девушка - "Я практически ничего не готовила дома. Ела где придется, заказывала сразу несколько видов бургеров, пиццы, запивая всё это газировкой каждый день и по несколько раз в день!".
- В своей практике я неоднократно сталкиваюсь с людьми, которые также как и Лекси активно переедают фастфуда, но при этом ищут причину своего ожирения в чём-то другом.
Познакомившись со своим будущим мужем - Денни, девушка решила взять себя в руки, изменить пищевое поведение, образ жизни и убрать десяток другой лишнего жирка.
Такое решение она приняла с нового 2016 года (так делают большинство людей, но очень быстро забывают о своём решении) и вплоть до конца 2017 года упорно трудилась для достижения цели. Лекси полностью изменила своё пищевое поведение.
Перестала питаться в фастфуде, начала готовить дома и учитывать количество потребляемой энергии. Также она пошла в спортзал и начала выполнять силовые, кардио тренировки на регулярной основе.
За этот промежуток времени девушке удалось снизить вес с 220 кг до 79 кг! Трансформация была просто невероятная. Об этой девушке писали газеты, снимали репортажи, что позволило ей набрать огромную аудиторию в социальных сетях. Сейчас на девушку в запрещённой сети подписано 1100000 человек.
Вроде бы счастливый конец наступил и на этом всё, Но! Годы шли и за это время на жизненном пути девушки появились некоторые непредвиденные обстоятельства, которые внесли корректировки в её привычный образ жизни.
В период пандемии (2020-2022 год) девушка серьёзно заболевает, начинает вести лежачий образ жизни и снова потреблять большее количество энергии.
Стресс, апатия, избыточное потребление энергии приводит к очередному набору веса. К марту 2023 года Лекси уже весила 130 кг!
Она понимала, что если продолжать так дальше, то отметка в 200 кг легко достижима. Девушка в очередной раз берёт себя в руки и начинает исправлять ситуацию.
Вот, что пишет сама Лекси по ситуации на данный момент - "В настоящее время я подсчитываю калории, готовлю еду, тренируюсь 5-6 раз в неделю, пью достаточное количество жидкости и больше не живу как человек весом 220 кг. Я доказываю, что если мы не сдадимся, мы не можем потерпеть неудачу, и никогда не поздно продолжать - начните сегодня!"
Сейчас вес девушки составляет примерно 94 кг, а этапами изменения веса Лекси поделилась в этом коллаже:
Ну а так девушка выглядит сейчас.
Безусловно она большая умница, что старается держать процент жира в адекватных границах. И речь сейчас не о внешнем виде, а о самочувствии и качестве жизни которые даёт здоровый вес. Кто бы что ни говорил, но избыток жира не красит нас. Всё должно быть в балансе, как в душе, так и в теле. Поэтому пожелаем Лекси успехов в выбранном ею пути, а сами возьмём её опыт за основу и сделаем выводы.
Что ты думаешь по ситуации с девушкой? Какие у тебя мысли по поводу её пути? Делись в комментариях!
Надеюсь материал был Вам полезен. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Всем добра!