Ортопедическая подушка имеет широкий перечень преимуществ:
-Нормализация кровообращения
-Сохранение ровной осанки
-Улучшение сна
-Отсутствие нагрузки на мягкие ткани и сохранение молодости кожи, защищает от морщин
-Избавляет от отёчности
В основном такая подушка нужна людям с сидячей работой, профессиональным водителям и тем, кто страдает различными заболеваниями позвоночника.
Покупка подушки с ортопедическим эффектом – это отличное вложение в собственное здоровье. Через некоторое время вы забудете про хрусты в шее, про головные боли. Анатомическая подушка имеет эффект памяти и адаптируется под контуры лица.
Важно подобрать правильный размер и высоту подушки. Нужно измерить свое плечо и подушка должна быть примерно такой же высоты, разница может быть не более 2 см. Иначе, если подушка будет не по размеру, то шея будет прогибаться.
Противопоказаний у таких подушек нет, кроме возникновение аллергии на материал, из которого сделана подушка. Она подходит каждому, главное подобрать по размеру.
В первое время, для того, кто привык спать на обычной подушке, будет очень не привычно и даже не удобно. Но в течение 2-3 дней вы адаптируетесь к новым условиям сна.
Есть разные формы подушек, вот основные:
-Классические, прямоугольные.
-С двумя валиками разной высоты
-С валиками и выемками по бокам для лица, для сна на боку.
Подушки бывают разной жесткости: Жесткие для тех, кто спит на боку, средней жесткости, для тех, кто спит на спине или ворочается и часто меняет позы. Мягкая подойдут для сна на животе.
Я задумалась о покупке ортопедической подушки для поддержки шеи во время сна, а также для предотвращения морщин на лице. Я выбрала вариант с выемками по бокам средней жесткости, тк эти подушки называются еще бьюти-подушками и антивозрастными. Дискомфорта, долгого привыкания у меня не было. Спина с этой подушкой хорошо расслабляется, утром просыпаешься с легкостью в спине. Но единственное, мне показалось, что выемки для лица не очень эффективны. Т к одно дело лечь на бок, положить лицо в эту выемку и спать так всю ночь. Другое дело в реальности, когда ты в течение ночи вертишься. И твое лицо может быть где угодно на подушке, но не в этой выемке. С выемкой подушка стоит дороже, поэтому я не вижу смысла переплачивать за это. Если бы я выбирала снова, то я бы приобрела подушку с валиками, где посередине небольшое углубление и без выемок по краям. Я считаю это лучший вариант ортопедической подушки.
Пользуетесь ли вы ортопедическими подушками? Знали ли вы про такие?
Если понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь! Это лучший способ поддержать развитие канала!
Мои тренировки https://www.youtube.com/channel/UCKF_jqALgE0yw9Gq9Z8KKgg