Иногда бывает сложно общаться с подростками. Вы замечали? Когда мы говорим, они молчат или отвечают с грубостью. У них всегда есть множество отговорок - "потом", "завтра". Да и взрослые так же себя ведут. Что ни скажи - всё в штыки!
Однако проблема здесь не в том, что мы говорим им, а в том, как мы это делаем. Есть один эффективный метод - "Я-сообщения". Что это значит? Вместо того, чтобы обвинять и говорить: "Ты виноват! Ты сделал это неправильно!", лучше выразить СВОИ чувства и эмоции:
1. Найдите подходящее время для разговора. Скажите: "Мне очень важно с тобой поговорить, обсудить что-то".
2. Приведите факты. Скажите: "Я заметил/заметила, что ты последнее время постоянно сидишь в своей комнате/тратишь всё время на телефон/не делаешь уроки".
🌺Выберите только одну вещь, которая вас больше всего беспокоит.
3. После фактов выразите свои эмоции. Скажите: "Мне очень обидно и я переживаю, потому что не знаю, как тебе помочь. Я испытываю страх, потому что не понимаю, что происходит. Раньше у нас было все по-другому".
❤ Здесь вы можете поделиться своим опытом или использовать дополнительную методику (я расскажу о ней в ТГ https://t.me/jannadoronina/3).
4. Затем выскажите свою просьбу. Скажите: "Я бы хотел/хотела, чтобы ты чаще помогала/посвящала больше времени учебе/проводил время без телефона и т.д. Давай вместе подумаем, что для этого можно сделать?"
Обычно наши близкие не стремятся намеренно обижать или причинять боль. Поэтому они включаются в диалог, чтобы объясниться, извиниться или исправиться. Пробовали так? Поделитесь результатами!