Рада представить вашему вниманию серию медитаций для исцеления внутреннего ребёнка. Всего их будет пять, каждая из которой соответствует определённой стадии детского развития, от младенчества до подросткового возраста. Эти медитации помогут вам с мудростью и спокойствием переосмыслить своё детство и навсегда освободиться от душевной боли. С их помощью вы залечите травмы прошлого и освободите энергию для настоящего; обретёте внутреннюю целостность и опору на себя.
Сегодня мы начнём с медитации внутреннего младенца.
Если ваши потребности не были удовлетворены в самом начале жизни, то ваш раненый внутренний младенец до сих пор живёт внутри вас и нуждается в заботе, которую он никогда не получал и всё ещё надеется услышать слова, которые распахнули бы перед ним двери в этот мир. Во время медитации вы сможете сказать слова любви своему внутреннему младенцу. Наверняка вы знаете, что слова обладают огромной силой, поэтому вполне возможно, что произнесение слов любви затронет глубинный уровень вашей первоначальной боли и приведёт к тотальному исцелению вашей души.
СЛУШАТЬ МЕДИТАЦИЮ ИСЦЕЛЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО РЕБЕНКА: https://www.youtube.com/watch?v=rA_C5lHUtEI
После того, как вы вернёте домой своё младенческое «Я», потратьте несколько дней на повторное прослушивание аффирмаций. Представьте, что вы обнимаете своего внутреннего младенца и говорите ему вслух: «Твоё место здесь! Другого тебя никогда не было. Ты неповторим, ты единственный в своём роде». Обязательно сходите на прогулку. Посмотрите на траву, цветы, птиц, деревья и животных. Все они принадлежат Вселенной. Они являются необходимой частью творения. И вы тоже принадлежите этому миру. Вы так же необходимы, как птицы, пчелы, деревья и цветы. Ваше место на этой земле. Добро пожаловать!
СЛУШАТЬ АФФИРМАЦИИ ДЛЯ ИСЦЕЛЕНИЯ ВНУТРЕННЕГО РЕБЕНКА: https://www.youtube.com/watch?v=L3Pdm2nPI38
Если после этой медитации вы почувствовали обиду или несправедливость, то позвольте себе поплакать. Ведь вы не могли оплакать эту боль в младенчестве, поскольку у вас не было союзника, который был бы рядом и смог бы вас поддержать. И для того, чтобы выжить, сработала первичная защита вашего эго и ваша эмоциональная энергия застыла. Ваши младенческие потребности остались без ответа, но они по-прежнему нуждаются в удовлетворении. Если от услышанного сейчас внутри вас поднимается гнев – это хорошо. Разрешите себе его почувствовать. И позвольте ему выйти наружу. Для этого, Вы можете побить подушку или порвать бумагу.
Если вы не смогли увидеть или почувствовать своего внутреннего ребенка, то скорее всего, это произошло, потому что во время упражнения вы находились в состоянии раненого ребенка. По сути сами были ребёнком. Если это так, то вернитесь назад и прослушайте эту медитацию снова, позволив себе увидеть себя взрослым и услышать, как ваше взрослое «Я» подтверждает вашу заботливую любовь.
Приятного прослушивания.
Психолог Мария Коледина
Запись на онлайн - консультацию: +7 917 367 38 81