Эмпатический нарцисс — это человек, который проявляет нарциссические черты, но также демонстрирует форму эмпатии, в первую очередь когнитивную. Хотя они могут понимать эмоции и мотивы других людей, они могут не испытывать к ним искренних сочувствий. Эта когнитивная эмпатия часто используется для манипуляции и контроля, а не для подлинной связи.
Когда вы впервые встретите эмпатического нарцисса, не будет очевидно, что он нарцисс, если вы не знаете предупреждающие знаки, некоторые из которых могут быть незаметными.
Они могут показаться очень заботливыми и благосклонными, особенно поначалу, но их кажущееся сочувствие — это стратегия манипулирования людьми и контроля над ними.
Когда дело доходит до более грандиозного типа нарцисса, признаки обычно более ясны. Они открыто ищут внимания, экстравертны, высокомерны и не заботятся о других людях, если только сами чего-то не хотят.
Вот почему, когда вы встречаете эмпатического нарцисса, вы можете не думать, что он нарцисс, потому что классические предупреждающие знаки не так заметны. Чтобы распознать эмпатического нарцисса, обратите внимание на некоторые из признаков, описанных ниже.
Однако имейте в виду, что они не являются диагностическими, и наличия одной или двух из этих черт недостаточно, чтобы указать на эмпатический нарциссизм.
1. Кажущаяся Проницательность
Эмпатические нарциссы дадут вам ощущение, что они глубоко вас понимают и точно знают, чего вы хотите и в чем нуждаетесь. Но эта кажущаяся проницательность является результатом отражения и когнитивной эмпатии, а не искренней заботы.
Нарциссы очень хорошо умеют отражать ; они имитируют ваш язык тела и речь и подражают вашим интересам, взглядам и поведению. Это заставляет вас чувствовать себя подтвержденным и связанным с ними.
Их способность читать ваше психическое состояние (когнитивная эмпатия) позволяет вам чувствовать себя особенным и услышанным, а также позволяет расслабиться.
Людьми легче манипулировать, когда они доверяют вам и полагаются на вас – и эмпатические нарциссы используют это в своих интересах. Вы можете даже поделиться с ними своим внутренним миром, секретами и страхами, которые они впоследствии могут использовать против вас.
2. Закулисное Превосходство
Все типы нарциссов верят в свое превосходство, грандиозность и привилегии. Поначалу и на первый взгляд эмпатические нарциссы могут казаться заботливыми, сдержанными и скромными – потому что именно такой фасад они хотят представить миру.
Но если вы обратите пристальное внимание, вы можете заметить, что их фасад время от времени скользит, и мельком увидеть их истинное лицо даже на ранних этапах отношений.
Например, они могут делать резкие заявления о людях типа «все, кто не учился в университете, тупые». Или они тайно унижают людей и сплетничают: «Мне так жаль Карен, когда все называют ее уродливой».
3. Гиперчувствительность К Критике
Нарциссы полагаются на внешнее одобрение, внимание и восхищение, чтобы сохранить свою самооценку. Это означает, что у них хрупкое эго, которое гораздо более очевидно у уязвимого типа, чем у грандиозного.
Из-за этой хрупкости они сверхчувствительны к критике и испытывают стыд и гнев, когда воспринимают любую негативную обратную связь. Они могут замкнуться в себе или открыто рассердиться на «преступника».
Например, если они спросят, нравится ли вам их наряд, а вы честно выразите свое мнение, они могут надуться, очень расстроиться или наброситься на вас.
Таким образом, если вы замечаете гиперчувствительность к воспринимаемой критике и негативным отзывам, а их реакция непропорциональна, это может быть признаком эмпатического нарциссизма и нарциссизма в целом.
Но учтите, что гиперчувствительность сама по себе не указывает на нарциссизм – она также может быть просто признаком низкой самооценки.
4. Менталитет Жертвы
Эмпатические нарциссы чувствуют себя жертвой в любой ситуации. Они никогда ни в чем не виноваты, и они никогда не берут на себя ответственность.
Если они провалили экзамен, то это потому, что экзамен был несправедливым; если они получили отрицательные отзывы на работе, то это потому, что их менеджеры некомпетентны; если они споткнутся о камень, значит, камень мешал – и так далее.
Поскольку они верят в свое превосходство и совершенство, они не могут принять вину , поскольку это бросит вызов их чувству реальности и себе. Таким образом, они обвиняют других, меняют ситуацию и никогда не могут нести ответственность за свои действия.
5. Скрытое Манипулирование
Эмпатические нарциссы используют эмпатию, чтобы манипулировать людьми и осуществлять над ними контроль – нарциссам нужен контроль, чтобы получить нарциссический запас .
Таким образом, хотя может показаться, что они делают что-то в ваших интересах, на самом деле они милы и поддерживают вас в корыстных целях. Они хотят, чтобы вы восхищались ими, зависели от них и давали им подтверждение, в котором они отчаянно нуждаются.
Если они почувствуют, что теряют контроль над вами (например, вы хотите покинуть их или не ответили на их сообщение немедленно), они попытаются восстановить контроль. Они могут молчать, играть роль жертвы, эмоционально шантажировать вас или использовать любую другую тактику, чтобы вернуть вас под свой контроль.
Еще одна распространенная тактика манипуляции, которую нарциссы используют для контроля над людьми, — это газлайтинг. Итак, если вы замечаете газлайтинговое поведение и часто чувствуете смущение или неуверенность в себе после общения с ними, возможно, вы имеете дело с эмпатическим (или другим типом) нарциссом.
Как Справиться С Эмпатичным Нарциссом
То, как вы справляетесь с эмпатичным нарциссом, зависит от типа ваших с ним отношений. Однако в целом рекомендуется действовать с осторожностью, если в вашей жизни есть какой-либо нарцисс.
Эмпатические нарциссы временами могут казаться любящими и добрыми, но они совершают множество действий, которые вредны для отношений и человека, с которым они находятся в отношениях. Тот факт, что они могут казаться такими благосклонными и проницательными, делает манипулятивное и бессердечное поведение особенно запутанным.
Как и в случае с другими нарциссами, вы можете не увидеть их истинное лицо сначала или во время фазы « любовной бомбардировки ». Однако со временем они станут все более и более эмоционально нестабильными, агрессивными, манипулятивными и уничижительными. Многие люди переживают отношения с эмпатическими нарциссами как «хождение по яичной скорлупе».
Таким образом, отношения с ними могут быть трудными, эмоционально утомительными и запутанными. Если вы чувствуете, что их присутствие в вашей жизни отрицательно влияет на ваше благополучие, возможно, лучше прекратить отношения или дистанцироваться от них.
Вот несколько общих советов по общению с эмпатичным нарциссом:
- Внимательное общение
Как уже говорилось выше, нарциссы сверхчувствительны к критике и не принимают на себя вину , поэтому помните об этом, общаясь с ними.
Не ждите, что они возьмут на себя ответственность или извинятся за плохое поведение. Если вы укажете на какие-либо проступки или недостатки, вы можете ожидать, что они отреагируют плохо – они могут препятствовать вам, оскорблять или угрожать вам или играть роль жертвы.
Также помните об их тактике манипулирования. Они будут пытаться манипулировать вами и контролировать вас, поэтому избегайте вовлечения в эту динамику и твердо придерживайтесь того, что вы знаете и во что верите. Всегда старайтесь сохранять спокойствие и бесстрастность.
- Выбирайте свои сражения
Спорить с нарциссическим человеком может быть утомительно, а его тактика и антагонизм могут со временем утомить вас – так что выбирайте свои битвы.
В некоторых случаях, возможно, лучше оставить все как есть и продолжить свой день, вместо того, чтобы заниматься тем, что неизбежно приведет к конфликту. Помните, большинство нарциссов никогда не устают спорить. Они преуспевают в этом, потому что видят в этом вызов стать «победителем» и любят быть в центре вашего внимания.
- Установите границы
Нарциссы разрушают границы людей, поскольку это облегчает их контроль и манипулирование. Поэтому, когда вы имеете дело с нарциссическим человеком, очень важно установить и поддерживать твердые границы.
Это означает, что вы должны установить ограничения на поведение и язык, которые вы можете терпеть. Если граница была пересечена, важно принять меры (например, прекратить разговор или уйти) и сохранять последовательность.
- Сосредоточьтесь на заботе о себе
Общение с нарциссами может сказаться на вашем благополучии, независимо от того, на работе или в личных отношениях. Поэтому важно убедиться, что вы расставляете приоритеты для себя.
Делайте то, что приносит вам радость и покой, и обращайтесь за профессиональной помощью, если считаете, что это вам подходит. Оставайтесь на связи с друзьями и семьей и сосредоточьтесь на том, чтобы проводить время с людьми, которые вам подходят и искренне заботятся о ваших интересах.
Помните, что исцелять или «спасти» их — не ваша работа. Если они страдают, им следует обратиться за профессиональной помощью. Ваша единственная ответственность – это вы сами и поддержание своего здоровья и психического здоровья.
Когнитивная И Аффективная Эмпатия
Эмпатический нарцисс — это человек с высоким уровнем нарциссизма, который понимает людей и их эмоции, то есть нарцисс с эмпатией. Но нарциссизм — это состояние, которое обычно связано с низким уровнем или полным отсутствием эмпатии, так как же это объяснить?
Существуют разные формы эмпатии, поскольку это одновременно эмоциональная и когнитивная конструкция. Нарциссизм связан с низким уровнем аффективной эмпатии, но их когнитивная эмпатия обычно не повреждена.
Аффективная эмпатия означает, что вы можете чувствовать эмоции других людей и, следовательно, понимать, почему они чувствуют то же самое. Это результат эмоционального заражения (подсознательного переноса чувств на психический и физиологический уровень), который позволяет адекватно реагировать на эмоциональное состояние другого человека.
Когнитивная эмпатия — это способность понимать психические и эмоциональные состояния других людей, не испытывая при этом их эмоций. Это связано с теорией разума : «Способность объяснять, предсказывать и интерпретировать поведение, приписывая себе и другим людям психические состояния, такие как желания, убеждения, намерения и эмоции».
Это означает, что вам нужна когнитивная эмпатия, чтобы иметь аффективную эмпатию, поскольку познание является отправной точкой, но вам не нужна аффективная эмпатия, чтобы иметь когнитивную эмпатию.
Итак, у нарциссов обычно есть когнитивная эмпатия, потому что без нее они не смогли бы манипулировать и эксплуатировать других людей. Многие нарциссы не притворяются, что способны чувствовать эмоции других.
Но эмпатический нарцисс — это нарцисс, который внешне действует так, как будто у него есть аффективная эмпатия, которой можно манипулировать и контролировать.
