По официальным данным, с диабетом 2-го типа в России живет около пяти миллионов человек, но но на самом деле их может быть в 1,5–2 раза больше. Диабет 2-го типа — не врожденное заболевание, оно связано с образом жизни, так что человек может попросту не знать о диагнозе. Поэтому важно наблюдать за собой и хотя бы раз в год проверять уровень сахара.
Компания «Герофарм» запустила «Марафон 5,5» — новую бесплатную программу в рамках своего социального проекта «Диабет в лицах», чтобы никто не оставался с диагнозом один на один. 5,5 — это идеальный уровень глюкозы в крови.
«„Марафон 5,5“ — это как раз дополнительный источник информации, пространство, где человек может получить поддержку и попасть в комьюнити тех, кого волнует то же, что и его: как увеличить количество физической активности в жизни, какие упражнения можно, а какие нет, как приготовить себе полезный суп», — рассказала «Бумаге» Светлана Царева, руководитель социальных проектов «Герофарм».
Марафон проходит на платформе GetСourse, в программе — видеоуроки от экспертов, прямые эфиры с ними, общение с куратором, который мотивирует и проверяет дневники самоконтроля, а также обмен опытом. С «марафонцами» работают эндокринолог, нутрициолог, психолог-консультант и тренер по физическим нагрузкам. В чатах можно задать любой вопрос — как адаптировать тренировку под себя или чем заменить руколу в салате, если ее не найти в магазинах.
Вчера стартовал третий поток марафона, первые два компания проводила как пилотные. Некоторым участникам пришлось учиться не только формировать здоровые привычки, но и пользоваться телеграмом или заходить на платформу GetСourse. «В марафоне участвуют люди разных возрастов, — поясняет Светлана, — многих из них поддерживают близкие. Например, у наших кураторов был созвон с детьми „марафонцев“, где мы рассказывали, как помочь старшим родственникам подключаться к эфирам».
💚 «Вдох. Выдох» — это проект «Бумаги» о главных новостях и вдохновляющих людях. Подписывайтесь на наш канал, чтобы каждый день замечать хорошее вокруг: