Учитывая факт, обозначенный в предыдущей статье, что тело надо дрессировать и то, что никто сам себе не враг и метод «кнута» в данном случае не очень хочется применять, так как любой дискомфорт, доставленный телу, самому же и придётся терпеть, действовать надо рассудительно, неторопливо и последовательно.
Для начала составьте список неотложных потребностей вашего тела, проверьте его полноту с помощью маятника (кроме удовлетворения голода и жажды должен быть, например, пункт двигательной активности) и протестируйте, насколько каждый пункт удовлетворяется относительно условной нормы, соответствующей вашему полу, возрасту и конституции. Для этого задайте шкалу, где десять баллов будет соответствовать идеальному на ваш взгляд состоянию организма, а единица – полной разбалансировке. Вполне вероятно, что по некоторым пунктам будет наблюдаться очевидный недобор (меньше 10), а по другим, наоборот, перебор (больше 10). И пусть для вас полученная картина и не будет являться полнейшим откровением, она тем не менее может стать обильной пищей для размышлений.
Важность состояния физического тела – факт неопровержимый, а это значит, что имеющийся дисбаланс в вопросе функционала организма оставлять без внимания нельзя, ибо это обязательно откликнется в будущем какими-либо проблемами, решать которые будет уже если не поздно, то значительно труднее чем сейчас. Залог эффективного продвижения в этом направлении заключается в том, что тело – не камень, а сравнительно податливый объект. Однако, во избежание разочарований, настоятельно попрошу вас не выстраивать каких-то ожиданий или планок достижений, которые вы сочтёте для себя приемлемым доказательством эффективности предложенных действий. Определённые подвижки обязательно будут и проявятся достаточно быстро, конечно же, при условии сохранения вами намерения достичь поставленной цели и применения должных усилий и терпения. При этом, что важно понимать и помнить, тело – это сложный механизм, и для эффективного воздействия на его функциональные возможности нужно действовать комплексно. Выборочный подход по принципу «приемлемо – неприемлемо» или «хочу – не хочу», то есть с опорой на свои представления и пожелания, если и принесёт какие-то плоды, то немного и сравнительно мелкие. Мечтать и стремиться надо к большому, только такой подход может открыть самые потрясающие возможности.
Из всего списка неотложных потребностей тела, которые приходится удовлетворять несмотря на собственные желания, можно отодвинуть в сторону две – необходимость дышать и температурный комфорт. Состав дыхательной смеси газов безальтернативен, и как-либо повлиять на этот процесс не представляется возможным. Кто-то может припомнить различные дыхательные практики, широко применяемые в околоэзотерических и восточных учениях, но их истинное значение совершенно иное и к качеству процесса насыщения клеток организма кислородом имеет лишь косвенное отношение.
С температурой так же каких-то качественных изменений в плане расширения комфортного диапазона достичь невозможно. Конечно, есть много методик закаливания, а любители купания в прорубях могут вызывать неподдельный интерес и восхищение, так что приверженцы таких методов и без моей помощи и советов прекрасно обойдутся. Безусловно, один из основных эффектов такого закаливания – это избавление от простудных заболеваний, но данное достижение затрагивает всего лишь незначительную часть процессов жизнедеятельности, а порой имеет и совсем обратный эффект.
Наша же задача не в пример шире, а изгнать из своей жизни простуду можно и менее затратными в плане внимания и усилий способами. Имеется ярко выраженный побочный эффект, при освоении Системы Знаний, человек через какое-то время неожиданно для себя замечает, что сопли, кашель, повышенная температура и прочие симптомы простуды его уже не беспокоят.
Вообще, после получения искомого списка неотложных потребностей, подробно поработайте с ним с помощью маятника. До поры до времени считал крайне полезным для тела заниматься упомянутым выше моржеванием, купался практически ежедневно круглый год, поддерживал прорубь. Определил, что для меня подобная встряска организма нежелательна, перестал лазать в холодную воду, сразу стал чувствовать себя значительно лучше, сейчас вообще ничем не болею, вылечил застарелые астму, повышенное давление, проблемы с суставами. На первом этапе таких ярких эффектов ожидать сразу не следует, это результат кропотливой и длительной работы, да и методы для достижения таких результатов совсем другие. Но об этом позже, а пока - лиха беда начало)).