По словам специалиста, самый ужасный завтрак - сладкие и жирные продукты. Врач-диетолог, руководитель клиники «Коррекция веса» Алексей Ковальков рассказал в беседе с Pravda.Ru, что самым вредным для здоровья завтраком является тот, когда человек с утра употребляет сладкое и жирное. «Почему белки? Потому что всю ночь ваш организм спал, но клетки вашего организма делились, им нужны аминокислоты, вы ничего не ели», - отметил врач. По словам специалиста, первый прием пищи должен насытить организм белками и жирами. Разумеется в утреннем рационе человека должны быть и жиры. Например, идеальным завтраком будет яичница, пожаренная на листочке бекона, добавил диетолог. Напомним, диетолог Соломатина предупредила, что полный отказ от сахара может довести до смерти.
