Эти слова в прошлом про меня.
Что стоит за этим уставше-раздраженном, при этом порой очень драйвовым состоянием?
Неумение встречаться со своими слабостями и бессилием.
Как у нас принято?
«Хочешь сдаться? Поднажми, но не сдавайся! Ты можешь лучше!»
Откуда это идет?
Из отсутствия контакта со своим телом, эмоциями. Отсюда - со своими потребностями.
От абсолютного непонимания пределов своих сил и ресурсов. И поиска внешних опор.
Что помогло мне и некоторым моим клиенткам?
Я стала чувствовать себя эффективной, когда разрешила себе быть неэффективной.
Быть любой, а не лучшей.
Когда стала ориентироваться на сигналы своего организма и на свои эмоции.
К сожалению, за этим пониманием стоит много работы.
И с фигурой внутреннего критика, и с установками, и с проживанием эмоций, и с дисциплиной, целеполаганием и планированием.
Всю схему этой работы с упражнениями и своей обратной связью я буду давать на курсе «Самоуправление для мам», который планирую проводить в декабре.
Поэтому если вы когда-то хотели на моё наставничество
или поработать с психологом по вышеперечисленным темам, то курс для вас. В ближайшее время опубликую программу, условия и отзывы 👌
Поделитесь в комментариях, какое состояние у вас бывает чаще - прокрастинация или загнанность?
