Вы можете думать, что вы болеете чем то неизлечимым, ходите по врачам, при этом у вас может быть сердцебиение, давление и вы не понимаете что происходит. Вы просыпаетесь уставшим или быстро устаете. Вы ощущаете какие-то телесные проявления.
Астенический синдром- истощение центральной нервной системы, которая может быть как психогенной и гематологической так и постинфекционной. Это повышенной физическая и психическая утомляемость со снижением уровня активности. Что влечёт за собой потребность в дополнительном отдыхе снижение объема и эффективной деятельности.
Но если вы сдали все необходимые анализы и у вас ничего не нашли, это означает, что произошло истощение центральной нервной системы вследствие какого-то стресса и если у вас сильная астения, которая мешает нормальной жизнедеятельности, если ваши симптомы уже невыносимы. Тогда уже следует прибегать к фармакологии.
Если же ваша астения не настолько сильная, достаточно наладить режим сна и отдыха, возможно поехать отдохнуть по возможности, витамины, бады для поддержания организма. Ну и конечно уменьшить факторы среды по возможности.
Расскажу более подробно: как проявляет я астения?
Это слабость, вялость, разбитость, утомляемость,расстройство сна, расстройство когнитивных функций, сосудистые нарушения, колебания артериального давления, нарушение пульса, головокружение, головные боли «каска» неврастеника ( это сдавливание головы)
Есть три вида Астении:
- Астения, связанная тревожным расстройством.
Как проявляется ? Истощение центральной нервной системы, головокружение, вялость, разбитость, утомляемость, усталость после сна, отсутствие энергии.
- Астения, связанная с нарушением правильной деятельности организма.
То есть, это когда у вас есть какие то заболевания, такие как: заболевания крови, гормональные нарушения, хронические заболевания (хронические заболевания вплоть до онкологии). В этом случае рекомендуется пролечить данный орган или систему организма и тогда общее состояние может значительно улучшиться.
- Астения, связанная с тревожным расстройством и неправильной деятельностью организма.
Это и есть коморбидность, о которой я писала в предыдущих постах, это присутствие и заболевания и тревожного расстройства, где мы работаем с каждой частью отдельно. Первое что нужно сделать если у вас астания- это диагностика, и потом уже психотерапия.
Подписывайтесь на мой инстаграм, где вы узнаете больше о неврозах:
https://instagram.com/tamara__psychology?igshid=MzRlODBiNWFlZA==