Чем богаты)

Пляски атмосферного давления напомнили мне, что я мигреник со стажем.

Делиться головной болью не буду, конечно, поделюсь способами её облегчить. Или даже вовсе снять боль, коли повезёт.

Ну, таблетки пусть рекомендует медицина, а немедикаментозные способы, которые мне помогают - вот:

1. Съесть что-нибудь. Когда болит голова, аппетита обычно нет, да и подсознательно хочется устроить себе "голод, холод и покой". Ну и зря. Бывает так, что именно голод и спровоцировал головную боль, и надо именно забросить что-нибудь в желудок, чтобы всё прошло.
2. Массаж точек, расположенных в начале каждой брови. Я массирую их одновременно, круговыми движениями указательных пальцев, 9 раз в одном направлении, 9 в другом, всего 9 циклов. Помогает не всегда, но хуже точно не становится))
3. Выпить чашечку кофе. Иногда объединяю с п. 1
4. Покачать головой вправо-влево, вверх-вниз, сделать круговые движения головой.
5. Помассировать затылок, шею и воротниковую область.
6. Пройтись по волосистой части головы вот такой штукой:

7. Посмотреть "Солярис" Тарковского. Серьёзно. Первые десять минут этого фильма таинственным образом заточены на снятие головной боли.

Всё вышеперечисленное мне реально помогало неоднократно.

Что пробовала без малейшего эффекта:

• холодные компрессы на голову,
• горячие ножные ванны,
• лечь спать (если удавалось заснуть, то просыпалась с ещё большей головной болью),
• пойти погулять.

Ну что, есть среди вас наши с Понтием Пилатом товарищи по несчастью? Как лечитесь?)