Пляски атмосферного давления напомнили мне, что я мигреник со стажем.
Делиться головной болью не буду, конечно, поделюсь способами её облегчить. Или даже вовсе снять боль, коли повезёт.
Ну, таблетки пусть рекомендует медицина, а немедикаментозные способы, которые мне помогают - вот:
- Съесть что-нибудь. Когда болит голова, аппетита обычно нет, да и подсознательно хочется устроить себе "голод, холод и покой". Ну и зря. Бывает так, что именно голод и спровоцировал головную боль, и надо именно забросить что-нибудь в желудок, чтобы всё прошло.
- Массаж точек, расположенных в начале каждой брови. Я массирую их одновременно, круговыми движениями указательных пальцев, 9 раз в одном направлении, 9 в другом, всего 9 циклов. Помогает не всегда, но хуже точно не становится))
- Выпить чашечку кофе. Иногда объединяю с п. 1
- Покачать головой вправо-влево, вверх-вниз, сделать круговые движения головой.
- Помассировать затылок, шею и воротниковую область.
- Пройтись по волосистой части головы вот такой штукой:
7. Посмотреть "Солярис" Тарковского. Серьёзно. Первые десять минут этого фильма таинственным образом заточены на снятие головной боли.
Всё вышеперечисленное мне реально помогало неоднократно.
Что пробовала без малейшего эффекта:
- холодные компрессы на голову,
- горячие ножные ванны,
- лечь спать (если удавалось заснуть, то просыпалась с ещё большей головной болью),
- пойти погулять.
Ну что, есть среди вас наши с Понтием Пилатом товарищи по несчастью? Как лечитесь?)