Растительные масла снабжают наш организм необходимыми жирами. Жиры нужны нам ничуть не меньше, чем белки или углеводы, ведь именно жиры служат главным источником энергии! Когда организм испытывает дефицит в жирах, то человек ощущает нехватку энергии, быструю утомляемость, наблюдается снижение умственной активности. Все это из-за того, что наш мозг состоит на 60-70% из жиров, они ему жизненно необходимы для нормальной работы. Недостаток жиров может отразиться на качестве волос и ногтей (ломкость, сухость), кожи (шелушение). Также жиры необходимы для правильной работы репродуктивной системы, менструальной функции, их недостаток может вызвать дефицит половых гормонов и даже бесплодие.
Жиры употреблять нужно обязательно, их рекомендованное количество – 30% от общей калорийности суточного рациона.
Растительные жиры снабжают организм незаменимыми жирными кислотами, которые необходимы для нашего здоровья. В отличии от животных жиров, растительные содержат полиненасыщенные жирные кислоты. Поэтому основная часть жиров, поступающих в наш организм, должна быть растительного происхождения, то есть из растительных масел, семян и орехов. Животные жиры – это по большей части насыщенные жиры, которые в большом количестве негативно отражаются на здоровье и могут повлечь развитие целого ряда заболеваний. По этой причине Всемирная организация здравоохранения «ВОЗ» рекомендует употреблять больше растительных жиров, чем животных.
Но не все растительные масла одинаково полезны!
Полезные растительные жиры содержатся в качественных, сыродавленных маслах, это не те масла, которые продаются в магазинах. К сожалению, магазинные масла производятся с использованием высоких температур и добавлением вредной химии (подробнее об этом мы писали здесь). Поэтому полезными их назвать нельзя, при таких технологиях в масле не остается полезных жирных кислот, витаминов и минералов. А в сыродавленных маслах, напротив, сохранены абсолютно все ценные вещества, заложенные в семена и орехи самой природой.
Мы получаем наши масла путем настоящего «холодного отжима», масло давится под прессом в бочонке, где исключен всякий нагрев и нет места никакой химии. Такой метод позволяет нам получать настоящее, сыродавленное, живое масло, сохранившее весь набор жирных кислот, включая ОМЕГА-3 и ОМЕГА-6.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал и заходите на наш сайт)
Отжимаем настоящее, сыродавленное, живое масло и отправляем нашим клиентам по всем регионам России.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Правда о производстве масла холодного отжима!