Только встал - уже устал

Только встал - уже устал!

В этом состоянии можно выделить несколько стадий. (На основе теории Ганса Селье про стадийность фаз стресса)

1 стадия

Стадия тревоги (адаптации).

Наблюдаются учащение сердцебиения, потливость, мышечное напряжение (так как есть избыток кортизола и адреналина), чувство возбуждения. Начинаются нарушения сна - бессонница или сложности с засыпанием. Это сказывается вечернее повышение кортизола, повышение инсулина и глюкозы.

Переносимость физической нагрузки (спорта) - сохранена.

2 стадия

Наблюдаются трудность пробуждения, легкая усталость примерно к 14.00 , после 16.00 трудоспособность восстанавливается.
Более выражены нарушения сна (бессонница или явные проблемы с засыпанием, раннее пробуждение «до будильника»). Склонность к зябкости. Нарастание тревожности.

Переносимость физической нагрузки(спорта): бодрость в этот и на следующий день (сохранен резерв выброса кортизола).

3 стадия.

Утомляемость уже утром, после обеда может быть еще больший провал в энергии.
Невыраженный прилив сил возможен поздним вечером.
Симптомы - падение АД ниже 90/60, или наоборот, развитие гипертонической реакции.
Периодическая тахикардия (учащенное сердцебиение), появляются резкие тревожные реакции с адреналовыми кризами (похожи на панические атаки!). Депрессии. Ежедневные хлопоты «становятся невыносимо сложными».

Развивается субклинический гипотиреоз – сухость кожи , выпадение волос.

Бывают периодические боли в грудном отделе позвоночника, фибромиалгии.
Я так хорошо помню свои частые походы к мануальщикам, массажистам, остеопатам, рефлексотерапевтам. Вот именно к ним ко всем, потому что легче вроде бы было, но не надолго. Ну я и искала "своего специалиста"🙈 Ощущения беспокойных ног ночью, непонятные мигрирующие боли в спине, постоянная "зажатость" шейного отдела и куча всего по мелочи не оставляла, пока я вплотную не занялась своим уровнем кортизола (надпочечниками и щитовидкой вместе, если уж точно).

Есть четвертая стадия, там все симптомы усиливаются и речь пойдет уже о серьезной заместительной гормональной терапии, так как уровень своих гормонов надпочечников крайне низок. Это, к счастью, достаточно редкие ситуации.

И познакомьтесь пс продукцией которая окажет вам огромную помощь для вашего состояния. Я применяю. И с уверенностью скажу - РАБОТАЕТ

Ссылка для регистрации SW в компанию Сибирское здоровье
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2510765623
Проверьте, чтобы было указано, Ваш куратор (консультант) Степанова Нина
У вас будет от 5 до 15 % кэшбэка которые можно будет потратить на последующие покупки После
регистрации вы получите регистрационный номер его можно называть в магазинах SEBIRIAN WELLNES (SW) –
DS ТАКЖЕ БУДЕТЕ ПОЛУЧАТЬ КЭШБЭК
Вы можете самостоятельно заказывать все необходимое вам.
Вы так же можете получать консультацию врача, но только если стали нашим клиентом

До новых встречь