Вчера, после работы, всё-таки заставила себя собраться и съездить до Ирины.
После совершенно бессонной ночи накануне, сделать это оказалось непросто. Элементарно хотелось спать.
Но я то прекрасно понимала, что организм меня обманывает, поэтому дождалась мужа с работы, накормила его ужином и мы помчали.
Кот Нарсик очень обрадовался моему приходу. Или просто так показалось. Но от меня не отходил весь вечер. Вначале рассказал мне все новости последних дней, а потом упал и моментально заснул. У него со сном проблем точно нет. 😅 Да и Ирина всегда рядом. Подлечит, если что.
У Ирины провела на сеансе два часа. Думала за часик управимся, но видимо, накопилось внутри много всего. Есть над чем работать.
Поговорили, немного отпустило.
На обратном пути забежала в аптеку, купила успокоительные. Какая-то жуткая тревожность в последнее время. В голове крутятся одновременно сотни мыслей. А собрать все их воедино сложно...
Приехали к дому, погуляла минут пятнадцать под своими любимыми фонарями. Погода была достаточно тёплой и не особо ветреной. Перед сном полезно прогуляться, подумала я.
Думала, что уж точно усну сегодня ночью вовремя. Уснула. Опять в четыре утра. Прогресс, что не в пять )
Пока сложно справляться без снотворного. Но я не отступлю от своего плана наладить сон без таблеток.
Интересно, сколько человек может продержаться без полноценного отдыха ночью? Должно же накрыть сном часов так на семь в определенный момент. Ждём...
Спасибо большое за ценные советы в комментариях к предыдущей статье.
Кое-что взяла себе на заметку. Буду обязательно пробовать. Про результаты напишу. Начала принимать препараты желез@, чтобы поднять гемоглобин. Так же постараюсь мясо или рыбу есть на ежедневной основе, а не время от времени.
Я и до диагноза рак не особый мясоед была, а после и совсем мало и редко употребляю в пищу мясные продукты.
Как во время химиотерапии отвернуло от мяса, так и до сих пор сложно с этим вопросом. Не идёт.
А так, особых новостей нет, мои хорошие. Иногда это и хорошо.
Здоровья всем крепкого, душевного спокойствия и берегите себя!
09.11.2023 г. @Ника Нина Жизнь без рака желудка