Красавец Джан Яман успел покорить сердца миллионов женщин по всему миру. В сериале "Мистер Ошибка" он сыграл спортивного, яркого, способного любить мужчину, который меняет свои привычки до неузнаваемости из-за женщины. Как известно, в жизни он не такой. Характер у актера очень непростой, на съемках довольно часто происходят проблемы. Но сегодня не об этом. Сегодня поговорим о том, что в жизни актера значит спорт.
Вы в блоге Анастасии Гуляниной, основателя компании Fitbase.
По фигуре Джана невооруженным глазом заметно, что он занимается спортом довольно часто, причем это уже не дилетантство, а, скорее, профессионализм. Для того, чтобы работать в зале так, как это делает он, нужна огромная выдержка, сила воли и, конечно, терпение. Это не часовые тренировки два раза в неделю. Это серьезные нагрузки от двух часов в день минимум.
В первую очередь, самое важное для актера: бокс и кроссфит. Эти тренировки формируют мышечный каркас, правильное дыхание и возможность проверить себя на выносливость. Надо отметить, что актеру это удается очень даже неплохо. В спаррингах, которые как раз и нужны для оттачивания техники, он уже давно чувствует себя, как рыба в воде. Он знает, что главное — соблюдать тактику боя и продумывать свои действия заранее. Качества, которые нужны для такой разминочной битвы, у актера есть в избытке: хладнокровие, непредсказуемость, умение не бить одним и тем же ударом.
Кстати, у его отца есть дом в Решадийе, и когда Джан туда приезжает, то спокойно тренируется в бывшем зимнем саду, который он когда-то сам принял решение переделать под фитнес-зал.
Помимо бокса, Джан Яман всегда приходит в зал на силовые тренировки. Его фактура и работа над собой позволяют брать уже совсем не маленькие веса, он работает очень грамотно под руководством личного тренера. Это очень важно, потому что даже профессионалы не всегда точно знают до конца свои возможности. Ну и конечно, в его спортивном арсенале всегда есть: серьезные нагрузки на пресс, бёрпи, прыжки, бег, подтягивания, отжимания. Это все не просто слова: актер действительно работает, как настоящий спортсмен, прекрасно разбираясь во всех тонкостях спортивных тренировок.
Еще один малоизвестный факт: актер прекрасно играет в баскетбол. Это один из его любимых видо спорта. Еще в юности он играл за команду по баскетболу в своем университете. И его команда довольно часто выигрывала. Рост, выносливость и умение вести мяч всегда помогали ему быть в выигрыше.
Вполне возможно, сказалось и то, что актер приходится племянником одного из самых значимых и сильных тренеров по футболу в Турции Фуата Ямана. Довольно часто, когда среди родственников есть спортсмены, дети стараются не отставать.
Периодически в своем канале он выкладывает видео со своих тренировок. Кажется, что на них никакой не актер, а самый настоящий, профессиональный спортсмен, который целыми днями работает на благо своего тела. В общем-то, по сути, так оно и есть. Фигура для актера — очень важный фактор успешной карьеры.
А вы занимаетесь спортом? Какие ваши любимые тренировки?
Кстати, чтобы не пропустить тренировку или групповое занятие, и чтобы ваш тренер не забыл про вас и не назначил другого человека, мы разработали уникальное приложение для фитнес-клубов Fitbase. В режиме онлайн вы можете отслеживать всё, что происходит в клубе, а ваш тренер никогда про вас не забудет. А если вы хотите потестировать наше приложение бесплатно, в течение недели, переходите по ссылке.
С вами была Анастасия Гулянина, директор по развитию компании Fitbase