"Похудеет даже ленивый" - все эти заголовки под видео просто обманывают людей, вселяя в них ложную надежду. Знаете почему?
Чтобы вес уходил надо добавить чуть больше движения (часа 3 в неделю) и убрать из рациона некоторые продукты, например, белый хлеб, выпечку, конфеты и другое.
Если все эти условия будут выполнены, то уже через месяц, внимание:!!! месяц!!!, (сразу результата не будет помните об этом), вы почувствуете изменения в своём теле. Появится лёгкость, улучшится настроение, внешний вид. И увидев, такие результаты, вам захочется двигаться дальше.
Изменяя свои привычки, вы меняете свою жизнь.
Но, если вы немного расслабитесь, все вернётся обратно и нужно снова начинать все сначала. А это, как вы помните, очень непросто.
Поэтому этот путь похудения - тяжёлый путь.
И ленивые его точно не пройдут, этот путь осилит только человек, который имеет внутреннюю силу, которая поможет изменить ему свою жизнь...Взять себя в руки и дисциплинировать свои действия.
А вы себя относите к ленивым или дисциплинированным людям, способны ли вы изменить свои привычки себе во благо?
Знаете ещё момент, не перестану это повторять, что от правильного выполнения упражнений зависит ваш результат. Нужно не просто выполнять, а чувствовать как включаются в работу ваши мышцы, преодолевать себя, делать через не могу, конечно, все в разумных пределах.
Мои упражнения именно с этими пояснениями на что и как обратить внимание.
Этому нужно учиться, и вы начнёте понимать себя, только занимаясь на регулярной основе.
Подписывайтесь на канал
Ставьте 👍
Оставляйте комментарии