Сегодня было невероятно трудно просыпаться. В очередной раз убедилась, что "сбивать" график - не круто (на прошлой неделе у дочки были каникулы и режим сна-пробуждения "поехал").
Умываясь в ванной, почувствовала легкую растерянность от того, что теперь я ничего ни про кого не знаю )) Растерянность переросла в тревогу изолированности от мира и от общества. Подумала: "А насколько вообще мне важно и нужно знать про всех тех людей, которые мне попадаются в ленте?! Интересно ли мне вообще?!". Ещё подумала, что "по возвращении" надо удалить всех, с кем я не знакома лично или давно не общаюсь.
Пока ехала за рулем, рассуждала о том, что соцсети создают иллюзию общения. Когда мы видим знакомых на просторах ВК, их фотографии и видео, возникает ощущение личного разговора и личной встречи. Потом подумала, о последствиях такого "общения".. Мозгу то всё равно — живая встреча или виртуальная. А вот обмена энергиями (как говорит моя подруга "надо потереться полями") не происходит. А в наши "базовые настройки" всё таки вшито РЕАЛЬНОЕ взаимодействие.
Доехав до кафе, сделав в тишине и спокойствии несколько глотков кофе, поняла что тревога прошла)) И поскольку я освободила себя от огромной части жизни и работы - ВК, я стала чистить почту (чего не делала уже очень давно).
В моём основном ящике оказалось почти 5000 писем, из из было 160 непрочитанных.
Вычищая рекламу/рассылки и прочий спам, я поняла КАК ЖЕ МНОГО МУСОРА мы принимаем ежедневно. Это просто невероятно! Из 160 писем, действительно, нужных и важных осталось 30. А ведь каждое письмо, каждое уведомление, каждый звонок, каждое сообщение, каждый лайк... — это точка внимания и слива энергии. Да, в моменте может казаться, что это не имеет значения. Капля. Доля секунды. Но в пересчете на весь день — потери колоссальные. Я прям остро ощутила это!
Выйдя днём из кафе, почувствовала желание "идти к людям" ))) Они внезапно стали интересны и ценны! Я встретилась с подругой и моё стремление полностью удовлетворилось. Стало хорошо ))
Вечером ребенок устроил небольшую истерику и я, к своему огромному удивлению, ЛЕГКО перенесла её. Мне хватило сил и ресурсов дать ей время и пространство для прореветься, провозмущаться и пообниматься когда она подошла.
Не то, чтобы я раньше не давала ей этой возможности. Но обычно я терпела такое состояние. А иногда не терпела )) И могла раздражаться.
Сейчас, к концу дня я чувствую себя более спокойно, чем когда-либо раньше. Более ясно и расслабленно. А ведь это только 2й день )))