Раньше я часто слышала фразу: «Зачем ходить платно к психологу, если можно бесплатно поговорить с подругой?» Однако сейчас я уже реже слышу эту фразу. Наверное потому, что психологическое просвещение идёт всё дальше и дальше. Сегодня и мне захотелось разобраться в этой теме и определить, кто лучше — подруга или психолог? Иметь друзей, с которыми ты можешь поделиться не только радостью, но и печалью — это очень важно. Это и в самом деле может иметь психотерапевтический эффект, ведь, когда мы делимся своими чувствами, мы тем самым уменьшаем наши переживания, потому что мы высказываем их вслух, тем самым отделяясь от накопленных неприятных чувств. Но не всегда можно решить проблему, лишь рассказав о ней. И не всегда найдется такой друг, которому ты можешь всё рассказать, при этом зная, что тебя поймут и не осудят. В каких случаях лучше прибегнуть к помощи специалиста, нежели друга?
📍Если вы чувствуете, что после общения с другом облегчение наступает только на время, либо не наступает во