Недавно провели интересный семинар "Музыка и расстановки". Оказалось, что музыка ведет не только к прояснению проблемных аспектов жизни, но и очень здорово помогает обрести ресурсное состояние.
Упражнение проводится в пятерках:
- Хозяин ситуации (клиент)
- Терапевт-расстановщик
- Заместитель «Хозяин ситуации (клиента)»
- Заместитель «Ресурсное состояние, которое клиенту необходимо прямо сейчас»
- Заместитель «Песня (музыка), которая помогает клиенту прийти в ресурсное состояние».
Важно: Ресурсное состояние разное. Кому-то нужно взбодриться, кому-то надо отдохнуть.
Ход упражнения:
- Хозяин ситуации назначает фигуры заместителей и получает от них информацию об ощущениях.
- Затем хозяин ситуации говорит: «Музыка спасибо, что ты меня ведешь к хорошему», затем делает шаг вперед и говорит: «Я выбираю быть в этом ресурсном состоянии». И наслаждается теми ощущениями, какие к нему приходят. Расслаблением, благостью, бодростью, и т.д.
Эпизод 1. Стелла. В образе расстановки: Загадочно. Я танцую. Я пританцовываю. Я активная, подвижная, веселая, как юла. Кручусь-верчусь. Расслабленная, веселая. Классное состояние. Движуха. «Зайка моя, я твой зайчик», «Я танцую и пою, я денежки люблю».
Песня Старухи Шапокляк. Она как юла что-то мутила, крутила-вертела, делала, что хотела. Активный задор. Прославиться можно. Живчик. Она была инициатор музыкальных процессов: «Крокодил – играй!» Она в конце стала добрая.
Решение: «Спасибо песня, что ты ведешь меня к моему ресурсному состоянию, и ощущаю, как это здорово, весело и радостно быть в ресурсном состоянии и получать всё, что я хочу».
Результат: Ощущение, что эта песня (мелодия) пробуждает к действию, задору, активности, и в этом ресурсном состоянии легко идти вперед, можно ничего не бояться, с песней, в припрыжку. В обычной жизни мне этой легкости и задора иногда не хватает. А теперь вперед и с песней. Рингтон поставлю себе на телефон.
***
Эпизод 2. Татьяна. В образе расстановки: Состояние достаточно спокойное, скрипка, меланхоличное, задумчивое, пауза. Состояние – подумать о жизни. Не поверите я спокойная, сложила руки, села задумалась, подняла глаза наверх, у меня здесь надпись «Жизнь». Я вхожу в ресурсное состояние, когда наблюдаю за красивыми картинами, пейзажами, красивыми образами. И когда я в таком спокойном, умиротворенном состоянии, я наполняюсь. Происходит наполнение чем-то очень хорошим и светлым. Я – музыка чаш. Они звучат.
Представляете, я последние три дня играла на поющих чашах. Они уже год у меня лежали в ящике. И я только три дня назад стала на них играть. Это потрясающе.
Решение: «Дорогая музыка, благодарю тебя за то, что ведешь меня к моему ресурсному состоянию. Я с благодарностью и любовью возьму от тебя самое ценное, что ты мне даешь. И пойду в своё светлое будущее. Я выбираю быть сильной, здоровой, любящей и любимой.
Результат: Соединение с потенциалом. Встраивание в новое. Согласие. Принятие.
***
Эпизод 2. Полина. В образе расстановки: Четкий образ я на горе в позе лотоса. Медленный звук флейты. Облака. Туман. Белое. Прозрачное. Балет. Движения раскачивания плавные из стороны в сторону.
Решение: «Дорогая моя ресурсная музыка, благодарю тебя за то, что ты есть в моей жизни в самый подходящий для меня момент».
Результат: Музыка эта разливается в каждую клеточку своего тела. Благостью, теплом и умиротворением. Неземное блаженство. Как здорово быть в таком ресурсном состоянии. Покой.
***
Обсуждение итогов семинара:
- Великолепно. И поплакали, и посмеялись, и потанцевали, и повеселились.
- Зашло и улеглось. Не просто улеглось, а зацепило.
- Не важно, с каким запросом приходит человек на расстановку, все равно поле покажет то, что в настоящий момент для него важно.
***
Расписание Центра "Ольвия" на сайте www.olvia-center.ru
Мои группы и онлайн-курсы здесь
Запись на консультацию по тел/whatsapp 89055656655 и 84952266880
