Почитайте и определите, что характерно для вас.
1. Эмоции (гнев, обида, страх, вина) и неумение их понять ни у себя, ни у другого человека.
2. Не умение посмотреть на ситуацию с другой стороны.
3. Не желание посмотреть на мир глазами другого человека.
4. Страх и избегание конфликтов.
5. Не желание решать конфликт, некая выгода из наличия конфликта.
Если не умение, то это не проблема. Можно же научиться! Сложнее, если нет желания! Потому что нежелание понять другого, посмотреть на мир его глазами или не желание учиться – это гордыня.
Но, давайте все по порядку!
Часто именно несдержанные эмоции раздувают конфликты.
Крики, оскорбления, агрессивные действия. То, что можно было бы решить быстро, усиливается и затягивается надолго.
В пылу эмоций люди делают друг другу больно и потом сложно уже разобрать в чем был конфликт изначально.
Потому что перешли на личности и теперь задета гордость каждого.
1. Поэтому так важно уметь управлять своими эмоциями и уметь их понимать.
Ведь за ором и оскорблением может стоять просто усталость и потребность в помощи.
Или бывает так, что человек говорит спокойно, но очень колко, саркастически, и часто даже не замечает этого. Просто он сам не заметил, что обиделся, не осознал, на что именно обиделся, но ответ-колкость уже слетел с губ и создал из обычной обиды конфликт.
2. Поэтому кроме управления эмоциями, очень нужно быть честным с собой и внимательным к себе и своим эмоциям.
Есть такой тест для детей. Когда ребенка просят нарисовать то, что он видит перед собой. И ребенок рисует стол, мишку, окно. А потом его просят нарисовать то, что видит мишка, сидящий напротив ребенка.
Маленький ребенок не сможет пройти этот тест. Он нарисует опять окно, стол и мишку.
Так проверяют способен ли ребенок сменить точку зрения и увидеть мир с другой перспективы. Достаточно ли зрел его мозг для этого. Но сколько людей в пылу конфликтов ведут себя, как дети с незрелым мозгом?
- Большинство!
3. Еще одна супер-способность, которая очень нужна – это умение признавать, что ты был не прав.
Часто человек не может решить конфликт только потому, что ему придется признать, что он был не прав в чем-то, ошибся. И ему бывает выгоднее оставаться в конфликте, чем решать его. Это тоже незрелый детский мозг или гордыня? Как вы думаете?))
Для меня конфликт – это развитие. Это то, что, при желании, может сделать отношения ближе и лучше.
Поскольку показывает правду о человеке, высвечивая его ценности и боли.
Так вы узнаете не только друг друга лучше, но и себя. Конфликт помогает измениться, вырасти над собой прежним, научиться многому.
Но сколько человек знает об этом, а самое главное, использует эту возможность для роста? Сколько человек знает, как решить конфликт быстро? Очень мало!
Я от природы миротворец. И если раньше я была миротворцем, потому что боялась конфликтов, то сейчас я их не боюсь. Я миротворец, потому что умею их решать. Но при необходимости могу спровоцировать конфликт и с удовольствием поконфликтовать.))
Много ли у меня конфликтов в жизни сейчас? Нет. Практика в основном с дочкой, так как она еще учится этому искусству))
Когда вы решили все свои внутренние конфликты, они исчезают и из вашей жизни. Когда вы научаетесь их решать, вам становится не интересно конфликтовать. Вы живете так, что конфликты решаются еще до того, как проявились во вне.
Благодарю, что прочитали до конца.
Ко мне можно прийти на первичную бесплатную консультацию, где я разберу вашу ситуацию и смогу показать выход из конфликта. Записаться можно здесь, в личку в вконтакте или в другие социальные сети