УВАЖЕНИЕ
Часть 1
В моей системе ценностей уважение - это основа. На уважении держится всё: семья, профессия, бизнес, друзья. Это база взаимосвязей между людьми на всех уровнях.
Когда нет уважения, то заканчиваются любые отношения, неважно, это любовь, дружба, рабочие отношения.
Я не претендую на истину, просто делюсь своими мыслями.
Для начала вопрос: как вы понимаете, что уважение ушло или вообще отсутствует?
Зачастую бывает так, что мы:
1. Не распознаем неуважительное отношение к себе
2. Сами допускаем неуважение, не отдавая себе в этом отчет.
Я не буду затрагивать очевидные примеры вроде открытой агрессии, явных манипуляций или пренебрежения. Пишу слово “очевидные”, но, к сожалению, и это не всегда очевидно. Особенно если человек долго пребывал во взаимоотношениях, где его личность подавлялась: у него снижается чувствительность к насилию, плохое отношение воспринимается как норма.
Предлагаю разобрать примеры, когда к человеку проявляется неуважение. И не имеет значения, под каким соусом это подается. Важно замечать эти ситуации и трезво оценивать их.
1. Двусмысленные комплименты.
Часто это вроде бы приятные слова, могут даже выражать заботу, но несут в себе какой-то второй подтекст, за которым скрыто неуважение.
Например:
- “Ты прекрасно выглядишь для своего возраста!”
- ”Ты неплохо справился с работой, хотя и опыта совсем нет”
- ”Ты такая умница! Еще бы меня слушала, цены бы тебе не было”
Как правило, человек, услышав подобное, теряется: вроде его похвалили, а вроде и принизили. Во всех этих комплиментах было достаточно первой части высказывания. Ты отлично выглядишь. Ты прекрасно справился с работой. Ты умница.
2. Принижение ваших достижений, зачастую сознательно.
Посмотрите, как человек реагирует на ваши достижения. Радуется ли он, признает ли ваш труд и успех.
Или же наоборот:
а) игнорирует или меняет тему (пассивное поведение)
б) обесценивает (активное поведение)
Например:
- Премию получил? Ну так просто план невысокий поставили, все бы смогли.
- Получил пятерку в школе? Наверное, многие получили, да?
- Сдал экзамен? Наверное, вопросы легкие попались.
3. Внезапное прекращение общения, исчезновение без объяснения причин.
Для этого явления есть специальный термин гостинг. От английского слова Ghost (привидение, призрак).
Вот вы с кем-то общаетесь, появляется связь между людьми, вы делитесь планами, мыслями. И вдруг без объяснения причин человек выходит из контакта, игнорирует сообщения и звонки. Причем происходить это может в разных видах общения: профессиональное или романтическое.
В результате гостинга вы можете погрузиться в тревожный вакуум, вы строите догадки: что же произошло. Даже можете начать думать, что с вами не все в порядке или вы сделали что-то не то.
Что бы ни было причиной, знайте, гостинг – это неуважительное отношение. Это пренебрежение.
Человек вам дает понять: вы и ваши чувства настолько неважны, что невозможно найти силы на откровенный разговор.
А с вам все ОК.
И со своей стороны: если понимаете, что вам не по пути с другим человеком или вы теряете интерес, не поступайте так. Ваше молчание и игнор могут ранить. Поговорите честно и открыто. Да, это сложно. Но это важно для обеих сторон.
Имейте в виду, что гостинг может быть частью стратегии манипулятора или психопата. Но это тема отдельного разговора.
Правильно заканчивать отношения – очень важно, в том числе и деловые.
4. Непризнание ваших чувств.
Например, вы поделились своими страхами, опасениями, сомнениями. Или, наоборот, радостью, воодушевлением, восторгом. А от вас отмахнулись какой-то дежурной фразой или пренебрежительным тоном.
«Ой ладно, не нагнетай»
«Да подумаешь, проблема»
«И чему ты радуешься?».
Или вообще игнор и отрицание вашего состояния.
Такое поведение демонстрирует, что ваши чувства неважны, вас не слышат.
Но на самом деле вы имеете право выражать свои чувства и делиться ими с человеком. Ведь это результат вашего текущего опыта. Это важная часть вашей жизни.
Но и себе следует задать вопрос: всегда ли я слышу других людей и даю им возможность выразить эмоции.
Продолжение следует