Работа за компьютером или целый день на ногах, частые перелеты, стрессы и бесконечный кофе. Что-то из этого списка знакомо многим из нас как и результат — боли в спине, тяжесть в ногах и отеки. Возьмите на заметку три способа вернуть легкую походку!
Наталия Гайдаш, к. м. н., дерматолог, косметолог
Массаж — прекрасный способ снять напряжение, вывести из организма лишнюю жидкость, активизировать обменные процессы в тканях и даже скорректировать объем. При этом многие отдают предпочтение аппаратным методикам, так как не всегда могут найти именно «своего» массажиста или просто не любят контактную терапию. Да и не секрет, что зачастую массаж с целью лимфодренажа, борьбы с целлюлитом и моделирования фигуры оказывается весьма болезненной процедурой. Кроме того, если есть проблемы с венами на ногах, многие вообще остерегаются каких бы то ни было манипуляций и отдают предпочтение охлаждающим гелям, ванночкам и холодным обертываниям. Хотя некоторые аппаратные процедуры могут значительно улучшить состояние ног и снять неприятную тяжесть и отеки. Назовем три самые популярные.
1. Прессотерапия
Массаж посредством сжатого воздуха, который подается волнообразно в специальный костюм или отдельные манжеты для рук или ног. Программное обеспечение аппарата позволяет регулировать интенсивность давления воздуха и не причинять дискомфортных ощущений. Процедура хорошо расслабляет мышцы, укрепляет сосудистые стенки, нормализует кровоток в конечностях, устраняет их отечность и оказывает профилактическое действие по отношению к варикозу.
2. LPG-терапия
Представляет собой вакуумно-роликовый массаж. Манипула аппарата с помощью вакуума затягивает кожную складку между роллеров, которую они прорабатывают. Компьютер позволяет сделать индивидуальные настройки, чтобы учесть особенности пациента и нюансы зоны воздействия. LPG-терапия улучшает микроциркуляцию крови и лимфы в тканях, снимает отечность и боли. Также она способствует тонизации сосудов, что может быть полезным при проблемах с венами (однако речь идет только о профилактике или начальной стадии варикозной болезни).
Особенность этой терапии в том, что перед процедурой необходимо надеть особый эластичный костюм, который обеспечит необходимое скольжение манипулы, защитит кожу от растяжения и исключит болезненность.
Взяться за шкирку: почему так важен массаж шейно-воротниковой зоны
3. Компрессионная микровибрация
Аппарат оснащен цилиндрической насадкой, внутри которой расположено 50 маленьких силиконовых сфер. При работе они вращаются, оказывая эффект вибрации, а вес насадки дает компрессию на ткани. Такое воздействие принципиально отличается от других аппаратных процедур. Оно не травмирует кожу, не вызывает неприятных ощущений и имеет минимум противопоказаний. Компрессия осуществляет дренаж тканей, а глубокая вибрация снимает боли и тяжесть, улучшает микроциркуляцию, укрепляет стенки сосудов и даже стимулирует выработку коллагена и эластина!
При этом не стоит беспокоиться о том, как это повлияет на здоровье ног, ведь методика была разработана совместно с врачом-флебологом, поэтому имеет прямые показания при отеках, проблемах с сосудами и при варикозном расширении вен.
«В комплексных программах по телу обязательно нужны хорошие дренирующие методики, — отмечает Наталия Гайдаш. — На мой взгляд, сегодня лучшей из них является эндосфера-терапия. Она снимает ограничения, характерные для многих аппаратных методов коррекции фигуры и омоложения тела. Теперь мы можем помогать пациентам с варикозной болезнью, снимая боль и тяжесть в ногах. Многие наши пациенты говорят, что это самая приятная процедура лечения целлюлита, дающая результаты. У нее нет ограничений по весу и объемам пациента, поскольку не требуется специальный костюм. Поэтому аппарат у нас почти всегда занят и записываться на процедуру следует заранее».