Одним из основных положений о природе человека по Хьеллу и Зиглеру – гомеостаз-гетеростаз. В основе лежит отношение к мотивации человека.
Гомеостаз
Гомеостаз заключается в стремлении человека сохранить состояние равновесия. Это такое состояние, в котором человек чувствует себя благоприятно, у него «нормальное» настроение, ему ничего не мешает, его ничего не дергает, и он в некотором смысле счастлив. Однако, в таком состоянии человек не сможет быть счастливым вечно. Рано или поздно его станет одолевать скука, ему захочется чего-то нового, но зачастую это новое и пугает.
Существует интересная фраза, что-то вроде мема, звучит она примерно так: «Зачем мне выходить из зоны комфорта, если я в ней никогда не был». Она фактически неверная, поскольку какие бы плохие условия не окружали человека, он находится в зоне комфорта, потому что здесь ему все «понятно». Многие люди поколениями живут в сельских домах без каких-либо удобств, таскают с утреца воды с колонки, добираются до магазина раз в неделю только потому что этот магазин находится в другой деревне и говорят, что они несчастны, но почему-то ничего с этим не делают. Вряд ли кто-то в здравом уме назовет такую жизнь «зоной комфорта», но это действительно так, потому что человек так привык. Ему гораздо проще совершать все эти физически тяжелые и неудобные вещи, чем придумать и попробовать жить как-то иначе.
Человек из примера находится в состоянии гомеостаза. Еще в детстве он научился жить именно таким образом. Когда он был ребенком, он видел, какие дела выполняют его родители и, в зависимости от пола, он выполняет работу мамы или папы (или обоих, если живет один). У него нет напряжения по поводу неизвестности – он точно знает, где найти то, что ему нужно, и что будет, если он не сделает какое-то дело сегодня, а перенесет его на завтра. Попробуйте перенести пример на свою жизнь. Ведь у вас тоже есть какие-то устоявшиеся правила и процедуры, которые вы выполняете ежедневно только так, и никак иначе.
Некомфортная зона комфорта
Со временем может возникнуть несколько вариантов развития событий. Разберем два, оба начинаются с того, что человеку становится скучно.
Первый вариант – человек станет глубоко несчастным и грустным, он начнет искать какие-то занятия, которые немного его отвлекут от рутины. Это могут быть новые увлечения, могут быть деструктивные проявления (типа алкоголизма). Смысл в том, что человек не станет ничего менять в зоне своего комфорта, а будет стараться заглушить тоску делами, которые вообще не имеют отношения к причине его настроения. Это что-то вроде изменения фасада старого трухлявого дома – выглядит получше, но по факту так же плохо, как было.
Второй вариант – изменение условий. Даже с тем же домом, если у человека нет возможности переехать в другое место (квартира, другой дом…), он может попытаться улучшить условия – провести воду в доме, например. Кто-то может изменить отношение к этим условиям. Допустим, человек начнет вести блог о своем хозяйстве – ничего, как будто не меняется, но все-таки это теперь не каторга, а особенность жизни человека, которую он показывает «городским», чем их и поражает. То есть изменения происходят внутри самой рутины.
Гетеростаз
Как только возникает вот эта скука, неприязнь к образу своей жизни, начинается процесс поиска новых стимулов – гетеростаз. Человек самостоятельно разрушает ту привычную среду, чтобы создать нечто новое, что-то качественно улучшенное. Это и называется выход из зоны комфорта. Этот процесс сопровождается огромнейшей неопределенностью, неизведанностью, а потому он такой страшный. Конечно, у всех по-разному, у кого-то высокая толерантность к неопределенности (терпимость, открытость новому), у кого-то низкая. Неопределенность зачастую связана с тем, что не понятно, в правильном ли направлении движение, правильные ли шаги совершаются, что будет, если не выгорит, ведь к старому образу жизни уже не вернуться (стыдно, невозможно, не хочется…)
Успех
Развитие необходимо человеку, потому все вокруг твердят о том, что нужно выйти из зоны комфорта, однако, можно послушать себя и определиться с тем, куда конкретно двигаться и с какой целью. Я придерживаюсь мнения о том, что успех зависит от мотивации (не важно на сколько у вас сейчас хватит ресурсов, если вы действительно чего-то хотите). Откуда брать мотивацию – мечтать! Вот о чем вы мечтаете? Можете ли вы назвать себя не вполне счастливым? Почему? Чего недостает? Хотите, чтобы у вас это было? Это принесет вам дополнительное счастье? Если ответ на последний вопрос – да, то вам определенно пора выходить из зоны комфорта.
Со временем, любые изменения, которые вы приносите в свою жизнь встраиваются в вашу зону комфорта, которая имеет свойство расширяться. С каждым разом вы будете уходить все дальше и дальше от первоначального варианта. Поскольку человек находится в постоянном развитии (разумеется, каждый в своем темпе) ему становятся неудобны некоторые способы поведения в текущий момент, он подстраивает свое поведение и окружающую его обстановку под нового себя. Таким образом, выделяется еще один путь - вырос из зоны комфорта. Такие изменения происходят с меньшим напряжением, потому что вы не себя подстраиваете под условия, а условия под нового себя.