Что пить после тренировки? Все, что хочется, кроме алкоголя. Можно и обычную воду, но я люблю что-то вкусное и желательно газированное:
✅ Сок с минералкой. Получается не очень сладкий, слабогазированный напиток. Пропорции по вкусу.
✅ Концентрат Nutrend с минералкой. Концентрат Nutrend Unisport + несоленая минералка = полезная газировка с Л-карнитином без кучи сахара.
✅ Безалкогольное пиво.
✅ Газировки и лимонады.
✅ Горячий чай или морс после бега по морозу.
Наконец-то начал бегать более-менее регулярно после травмы. Чередую все 5 пунктов по настроению, но в последнее время что-то "подсел" на концентрат. Бутылочку уже допил, перешел к следующей. ___________________ Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые посты! ВК | Telegram | Сайт | Авито