Врач-терапевт Кемеровской городской клинической больницы №11 Лидия Маскаева рассказала, как восстановить лёгкие после пневмонии и других заболеваний органов дыхания. Одна из рекомендаций —регулярные физические нагрузки и дыхательная гимнастика.
«Если трудно себя заставить делать упражнения дыхательной гимнастики, можно купить набор воздушных шариков и надувать несколько раз в день – это старый проверенный способ. Очень помогает плаванье, медленно, но верно мы восстановили многих пациентов, у которых было поражение лёгких 85% при ковидной пневмонии», — говорит специалист.
Также нужно ходить пешком, особенно на свежем воздухе, избегать переохлаждений и контакта с больными ОРВИ, регулярно проходить флюорографию и отказаться от курения. Грипп и пневмококковые инфекции часто являются причиной осложнений типа пневмонии, поэтому стоит подумать и над прививкой.
Заболевания органов дыхания происходят по разным причинам, помимо курения и контакта с больными. Например, если человек долго находится в среде, где в воздухе содержится повышенное содержание вредных веществ (пыль, выхлопные газы, дым сигарет).